건선은 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 그것은 신체의 일부분에 건조하고 두꺼워 진 붉은 피부 부위가 나타나는 것이 특징입니다. 대부분 팔꿈치, 무릎, 두피를 앓고 있습니다. 또한이 질환은 대사 과정이 손상되어 내부 장기 기능에 장애를 일으 킵니다.
치료할 수는 없지만 의사는 재발의 횟수를 줄이는 데 도움이되는 특별한 예방 조치를 개발했습니다. 이 기사는 두피의 건선에 필요한식이 요법을 고려할 것입니다.
두피 건선 환자를위한 영양 기초
건선에 대한식이 요법은 질병의 진행 과정, 단계, 합병증 및 기타 관련 질병에 대해 각 환자마다 개별적으로 의사가 개발합니다. 건선 (90 %) - 섬유, 단백질, 나머지 10 % - 지방, 가벼운 탄수화물에 대한식이 요법의 기본.
추천 항목:
식이 요법에는 비타민 E, C, B, 오메가 -3가 풍부한 식품이 포함됩니다.- 최대로, 식물성 음식을 메뉴에 입력하십시오.
- 어린 나이에 채식주의는 권장되지 않습니다.
- 생식과 삶은 음식을 함께 먹어야합니다.
- 제품 - 알레르기 항원을 제외합니다.
- 술이나 담배를 버려라.
- 음식은 하루에 5 ~ 6 회 정도 소량 섭취합니다.
- 국물, 소스, 식물성 기름을 기본으로 한 드레싱, 사워 딸기 주스를 사용하십시오.
- 소금, 향신료, 설탕의 섭취를 제한하십시오.
- 모든 제품은 요리하기 전에 철저히 씻어냅니다.
식이 요법에는 비타민 E, C, B, 오메가 -3가 풍부한 식품이 포함됩니다.금단의 음식
강력하게 금기:
- 감귤 주스를 포함한 감귤류의 과일.
- 커피, 차.
- 어떤 뜨거운 향신료.
- 고기, 생선에서 풍부한 국물.
- 훈제 식품, 튀김, 통조림 제품, 소세지.
- 특정 종류의 고기와 생선.
- 콩과 식물
- 옥수수, 진주 보리 및 보리 가루.
- 마요네즈, 케첩, 매운 소스.
- 밀가루 제품, 흰 빵, 패스트리.
- 알콜 음료.
권장 다이어트
건선 환자를위한 메뉴 구성에서 몇 가지 기본 접근법 개발:
- 금식의 날.
- 의료 금식.
- J. Pagano에 따른 다이어트.
- 다이어트 불.
우리는 각각의 다이어트가 무엇인지 이해할 것입니다.
치료 절식
한 달에 1-3 번 이상 임명되지 않았습니다. 이 과정은 필수 기간으로 개최되며 30 시간을 초과하지 않습니다.. 전날에는 더 가벼운 음식으로 전환하기 때문에 신체의 예비 클렌징이 준비 과정에 포함됩니다. 이 기한이 만료 된 후 24 시간에서 30 시간 동안 완전 기아가 확립되고 가벼운 식사가 다시 시작됩니다. 평소 식단은 금식 후 하루가 지나야합니다.
유명한 의학자 인 존 파가 노 (John Pagano)에 따르면, 식사에는 "알칼리성"및 "산성"식품이 포함되어야합니다.. 그 사람이 개발 한 방법에 따라 다음 권장 사항을 따라야합니다.
- 음식은 증기 또는 비등으로 준비합니다.
- 매일 캡슐에 레시틴 3 큰술을 섭취하십시오.
- 가열 된 알칼리성 생수를 마 십니다.
건선을위한 다이어트
치료와 완화를 위해서, 건선에 대해 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 아는 것이 매우 중요하며, 건선에 필요한 음식과 비타민을 나열하는 건선 다이어트 테이블은 우리에게 도움이 될 것이므로 건선에 대한 적절한식이 요법이 단순히 필요합니다.
당신이 건선이있는 경우에 규정 식의 기초는 몸에있는 산 기초 균형을 유지하기위한 것이다. 더욱이, 알칼리 반응은 산성보다 훨씬 더 많아야한다.
따라서 매일식이 요법 건선 제품 알칼리 형성의 65-75 %, 산 형성의 25-35 %로 구성되어야한다. 우선 알칼리성 성형은 야채와 과일입니다. 산 - 형성 제품에는 전분, 지방 및 오일 - 고기 제품, 시리얼, 크림, 치즈, 감자를 함유 한 단백질이 포함됩니다.
우선 건선 용 식품 하루에 7-10 개의 안경을 사용해야 할 때 물을 많이 소비 함을 의미합니다. 정제 된 증류수와 신선한 주스 만 마시면 더욱 좋습니다.
이 질병을 연구하는 과정에서 계획되고 선정 된 많은 조리법과 다이어트 중에서 더 이해할 수 있고 이해하기 쉬운 것이 남아 있습니다 건선 다이어트 식품 테이블 그리고 영양 요구를 완전히 만족시키는 올바른 영양 배급을 이끌어내는 것입니다.
다이어트가 다른 모든 테이블은 페이지 하단에 있으며 건선에 대한 어떤 식단이 당신에게 더 잘 어울리는 지 결정합니다.
건선을위한 다이어트 및 영양
따라서 몇 가지 규칙과 권장 사항 건선의 영양무엇을 구성해야하는지 적절한식이 요법:
- 3 부분의 일일 배급은 신선한 채소와 과일로 구성되어야합니다. 우선, 사탕무, 당근, 양배추 샐러드입니다. 또한 다이어트의 기초에 셀러리, 양파, 마늘, 커민, 딜, 오이 등을 추가해야합니다
- 다이어트의 또 다른 부분은 필연적으로 단백질 (씨앗, 생과실, 달걀 흰자, 살코기가없는 고기)로 구성되어야합니다.
- 건선의 일일 식단의 마지막 부분은 메밀, 보리, 완두콩, 콩입니다. 플러스 날짜, 건포도, 말린 살구와 같은 천연 과자를 사용합니다.
건선으로 먹을 수없는 것
우선, 건선에 대한식이 요법은 감귤류, 초코렛, 지방 함량이 높은 전유없이해야합니다. 토마토, 고추, 딸기 등의 붉은 색소가 포함 된 많은 양의 꿀과 제품을 먹을 수 없습니다. 이들은 제품입니다 건선으로 먹지 않는 것 안돼.
건선의 적절한 영양은 좋은 피부 상태를 보장하므로 신맛, 매운맛, 훈제 한 맛의 사용을 무효화해야합니다. 그것은 또한 소금 섭취에주의를 기울일 가치가 있으며 다른 짠 음식 섭취를 줄이기 위해 노력합니다.
건선에 금지 된 식품은 건선 치료에 매우 바람직하지 않은 알레르기 반응을 일으킬 수있는 식품입니다. 건선의 알코올에 특별한주의를 기울여야하며, 그 사용은 급격하게 제한되어야합니다.
건선으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
가장 건선의 영양에 유용하다. 이것은 조성물에 폴리 불포화 산과 함께 식물성 오일을 사용하는 것입니다. 이 산은 몸에 항 염증 및 항 알레르기 반응을 일으키는 데 필요합니다.
간 기능을 유지하려면 충분한 양의 섬유질을 섭취해야합니다. 섬유는 또한 정기적 인 배변의 핵심이며 미네랄 균형을 유지하고 정상적인 신진 대사를 보장합니다.
따라서 중요한 건선 제품 식물성 기름, 메밀 및 오트밀 죽, vinaigrette, 쇠고기 간, 치즈, 코티지 치즈를 가진 각종 샐러드가있을 것이다.
혈관, 건강한 피부, 손톱의 벽의 강도를 유지하기 위해 신체는 항상 비타민을 필요로하며, 건선의 경우에는 필요가 여러 번 증가합니다.
건선 환자를위한 식단에는 비타민 A, B 및 D가 포함되어야합니다. 건강한 손톱, 모발 및 피부를 유지하는 것 외에도, 건선 용 비타민 신경계를 조절하십시오.
건선에 대한식이 요법에 포함되어야합니다 사탕무. 그것은 B 그룹의 비타민, 프로 비타민 A와 다량의 유기 나트륨, 요오드, 아연, 망간, 많은 철, 마그네슘 등을 포함합니다.
건선으로 금식
건선에 대한 다이어트에는 신체의 강제 청소가 포함되며,이 과정에서 건선에 대한 금식이 도움이 될 것입니다. (주당 약 20 또는 30 시간의 금식).
하루 동안 증류수 이외의 다른 것을 먹거나 마시지 않도록하십시오.
금식일 후에 아침에 사탕무와 당근, 양배추 샐러드를 먹고 건선 용 수도사 차를 마신 다음 규칙적인 일정으로 다시 갈 수 있습니다.
금식 및 건선으로식이 요법을 한 결과는 엄청날 것이며, 2-3 주가 지나면 몸 상태의 개선을 느낄 수 있습니다. 술은 용납 될 수 없다는 것을 잊지 마십시오.
지속적으로 존중받을 때의 행동 건선 다이어트 당신은 피부 상태가 어떻게 변화 하는지를 볼 수 있으며 분명히 눈에 띄는 건선의 흔적없이 자유롭고 평화로운 삶을 방해하는 불편 함이 없어 질 것입니다.
(: 47 개, 평균 : 5 개 중 4.17 개)
건선의 영양 원리
건선 용 식품은 다음 원칙에 따라 수행됩니다.
- 우선 알레르기를 유발하는 음식, 특히 감귤류와 초콜릿을 사용하지 않는 저 알레르기식이 요법이 처방됩니다.
- 모든 환자는 나쁜 습관을 포기해야합니다.
- 음식은 분별로 섭취해야하며 (적어도 하루에 5 번),
- 훈제 식품, 과자류, 피클 류,
- 건선 및 습진의 발달과 함께, 소금 섭취를 줄이는 것이 필요하며,
- 유화제와 방부제를 첨가하여 음식을 버려야 할 필요가있다.
- 건선 및 습진의 경우 생 야채에있는 섬유질을 더 많이 섭취해야합니다.
- 장점은 곡물 (특히 그리스어)에 주어져야하며,
- 저지방 발효유 제품이 필요합니다.
건선 증후의 발달을위한 규정 식의 이득
건선 및 습진에 적절한 영양의 장점은 다음과 같습니다 :
- 노출 속도와 효과,
- 위장관의 정상화,
- 과체중의 빠른 손실,
- 피부 상태의 정상화.
또한 음식에서 과일과 채소를 많이 섭취하면 몸이 비타민으로 풍부 해지고 물은 독성 물질과 슬래그를 제거합니다.
식이 요법에 대한 금기 사항은 심장 혈관계 및 신경계 질환으로 혈관계에 직접적인 영향을 미치는 식품 성분의 식단 메뉴에서 제외됩니다. 그러한 환자가 음식의 도움으로 건선의 급성 공격을 중화 할 필요가있는 경우, 환자의 개별적인 특성에 따라 식단을 조정합니다.
Pagano와 Ogneva 다이어트의 기초
대부분의 경우 Ogneva와 Pagano에서 건선 증상의식이가 건선 증상을 중화시키는 데 사용됩니다.
두 저자는 건선의 악화시 메뉴가 환자의 정신 - 정서적 구성 요소에 직접적인 영향을주는 필수 산 - 신진 대사를 신체에 제공해야한다고 생각합니다. 따라서 메뉴에는 알칼리성 식품의 70 % 이상이 포함되어야하며 나머지는 산성이어야합니다.
Pagano의 건선에 대한 다이어트에는 다음이 포함됩니다.
- 많은 양의 곡물 (보리, 밀, 기장, 메밀, 밀기울 등)을 먹고,
- Pagano에 의한 건선 발달을위한식이 요법에서 아마, 해바라기, 참깨 및 호박의 씨앗을 첨가하는 것이 좋습니다.
- 기름을 추가하지 않고 섭취하는식이 요법 (적어도 일주일에 2 번).
이식이 요법에 따르면, 신체에 필요한 산을 생산하는 것은 이러한 제품입니다. 오그 네바 (Ogneva) 박사의 건선 발달에 대한식이 요법은 그러한식이가 과도한 알칼리성 생성을 초래한다고 주장했다.
오그 네바 (Ogneva)에서 권장하는 습진과 건선 증상에 대한 균형 잡힌 영양은 약초 및 민간 요리법과 결합해야합니다. 오그 네바 (Ogneva)와 파가 노 (Pagano)는이 시리얼이 소화 과정에주는 유익한 효과를 알기 때문에 긍정적 인 피드백은 메밀의 사용과 관련하여 여성들 사이에서 건선에 적절한 영양을 섭취했습니다.
건선의 네일 형태의 증상을 보이는 다이어트도 산 - 염기 균형 원리를 고려합니다. 이를 위해서는 3p. 더 산성 음식.
소아에서 건선과 습진이 발병 한식이 요법은 치료의 일반적인 원칙을 준수하는 것 외에도이시기에 아직 충분히 형성되지 않은 면역 체계의 회복을 요구합니다. 이 경우에는 영양이 무시 될 수 없는데, 그 이유는 영양이 주된 역할 중 하나이기 때문입니다.
비타민과 무기물
건선 치료에서 비타민 요법이 필요합니다. 따라서 건선을 제거하기위한식이 요법은 미량 원소가 많이 함유 된 음식물을 포함시킵니다. 파워 테이블 제공 :
비타민 C이 물질은 신체의 방어를 유지하기 위해 필요하며 과일과 채소 (키위, 피망, 야생 장미)에서 발견됩니다.
비타민 E. 해바라기 씨앗에 들어 있으므로 하루에 몇 가지 해바라기 씨를 먹는 것이 좋습니다. 외부 건선 증상의 완화에 기여하는 피부에 비타민이 유익한 효과. 특히 중요한 것은 여성 건선의 힘입니다.
비타민 B이 비타민이 부족하면 신체의 대사 과정에 지장을 주며 이는 피부에 악영향을 미칩니다. 따라서 건선 환자의 경우 메밀 가루와 껍질을 벗긴 식사 빵이 있어야합니다.
아연 건선을 제거하기위한식이 요법은 아연이 풍부해야하며 상처 표면의 치유 촉진에 필요한 단백질 합성이 달려 있습니다. 많은 양의 아연에는 호박, 참깨, 해산물이 들어 있습니다.
칼슘. 칼슘은 몸을 감도를 줄이며 재생 기능을 수행합니다. 즉 피부에 건선 병변의 치유를 촉진합니다. 따라서 칼슘이 함유 된 제품 (ryazhenka, kefir, cottage cheese)을 일주일에 2-3 번 이상 첨가하는 것이 좋습니다.
매일 상세 메뉴
일주일 동안 식사 메뉴를 작성하면 가장 필요한 음식의 종류를 이해할 수 있습니다. 또한 우리는 수역 규정 준수를 잊어서는 안됩니다.
건선을위한 적절한 영양은 다음과 같은 메뉴를 제공합니다 :
전문가의 리뷰는 신진 대사 과정을 정상화하는 데 도움이되는 의학적 금식의 좋은 효능 (습진 및 건선과 함께)을 확인합니다. 이 기술의 효과에 대한 환자의 리뷰는 모순된다는 점에 유의해야합니다.
한 그룹의 환자에게는 치료 금식으로 건선을 제거하기위한식이 요법이 긍정적 영향을 미치고, 나머지 절반은 그러한 방법이 너무 부드럽다 고 생각합니다.
그럼에도 불구하고 각 환자는 특별한식이 요법을해야하며, 특히 급성 증상이 나타나는 경우에는 의료 메뉴만으로 건선을 제거하는 것이 불가능하다는 사실을 염두에 두어야합니다.
치료는 질병 경과의 개별적인 특성을 고려하여 종합적으로 수행되어야합니다.
무슨 질병인가?
건선은 비 전염성 피부 질환입니다. 신속하게 크기가 커지는 광대 한 붉은 발진의 출현과 함께 칙칙한 흰색 녹청으로 덮여 있습니다. 미래에 활발한 벗겨짐과 균열, 피가 나는 상처가 있습니다. 건 선반은 환자에게 큰 불편 함을 줄 수 있습니다. 가려움증과 상처를 입을 수 있습니다.
당신이 적시에 질병의 치료를받지 않으면 합병증과 건선으로 인한 전신 패배가 가능합니다.
두피의 건선은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 영향을줍니다. 임신 기간 중 여성이 질병을 악화시키는 경우 출산 직후에 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 의사들은 영유아에서 건선의 발달이 증가하는 경향이 있다고 주장합니다.
인체에서 건선의 기전은 완전히 밝혀지지 않았기 때문에 모두가 만질 수 있습니다. 질병의 증상과 관련된 요인 :
- 유전 인자
- 위장관 장애, 이상 혈증,
- 과거의 전염성 및 만성 질환으로 약화 된 면역,
- 알레르기 성향,
- 호르몬 분열
- 내분비 시스템에 문제가 있습니다.
많은 사람들은 건선이 신경, 스트레스, 규칙적인 좌절감 및 신경계의 불균형에 대한 유기체의 반응이라고 생각합니다.
그것은 중요합니다! 질병은 단지에서 치료됩니다. 활동의 과정은 의약품의 외부 및 내부 사용, 비타민 요법 및 면역 체계를 강화하는 대체 방법의 사용을 포함합니다. 건선 환자의 영양 개선은 회복의 초기 단계로 간주됩니다.
유해한 제품 제거
두피의 건선의 경우, 영양사는 많은 요리와 요리 기술을 폐기하는 것이 좋습니다. 금지 된 제품 중 :
- 뜨거운 향신료, 양파, 마늘 및와 사비,
- 감자,
- 밀가루 파스타와 파이,
- 과자, 초콜릿,
- 일부 시리얼 (보리, 옥수수, 보리, 세 몰리나),
- 감자,
- 콩, 완두콩,
- 토마토, 토마토 주스, 토마토, 케첩,
- 돼지 고기, 거위, 오리 및 다른 지방 고기 품종,
- 훈제 고기, 소시지,
- 매리 네이드, 소스,
- 통조림 식품
- 기름에 튀긴 된 계란,
- 고지방 유제품 및 유제품,
- 지방,
- GMO 함유 식품, 방부제,
- 꿀, 딸기, 감귤류 및 기타 알레르기 유발 제품,
- 우유, 아이스크림, 치즈,
- 어두운 열매 (검은 건포도, 자두, 블루 베리),
- 커피, 탄산 음료,
- 알코올 및 알코올 음료,
- 가지, 고추,
- 마가린 및 버터 대용 물.
두피 건선으로 고통받는 사람들을 위해 튀겨 진, 소금에 절인, 매콤한 훈제 요리는 엄격히 금지됩니다. 오믈렛, 그 때 단 증기, 고기 - 그 후에 저지방, 규정 식 다양성 경우에. 영양 보충제가 많이 함유 된 식품도 금지됩니다.
건강 식품
두피의 건선으로 영양 있음 전문가는 다음 식품 및 요리를 추가하는 것이 좋습니다.
- 저지방 삶은 고기,
- 마른 생선 (hake, cod, pike, perch, pollock),
- 신선한 야채 또는 찜
- 감귤류를 제외한 신선한 과일 및 주스,
- 밀기울 빵,
- 보리, 옥수수 및 보리 곡물을 제외하고 물로 삶은 가마솥,
- 저지방 유제품 및 발효유 제품,
- 올리브 오일 및 기타 식물성 오일,
- compotes, 약한 양조 차.
다이어트의 주된 강조점은 음식과 저지방 요리, 주로 찌거나 요리하여 조리하는 것입니다.
중요한 포인트! 위장관과 신체 시스템의 정상적인 기능을 위해서는 적어도 2 리터의 정제수를 마셔야합니다.
다이어트 파가 노
건선 환자의 건강식 섭취에 대한 대중적인 개념 중 하나가 John Pagano에 의해 제안되었습니다. 미국의 과학자는 엄격한식이 요법과 복잡한 치유 과정을 결합했습니다. 실제로 제안 된 개념은 효과가 입증되었으며 20 년 동안 의사가 성공적으로 사용 해왔다.
존 파가 노 (John Pagano)의 건선 치료 단계 :
- 몸의 깊은 정화. 이 단계에서 장내 섭취를 통해 장에서 모노 다이어트를 제거하고 몸에서 독소와 독소를 제거하는 것이 중요합니다. 과학자는 가장 엄격한 과일 다이어트를 주장합니다. 옵션 2 : 사과 (감귤류) 모노 다이어트 3 일 또는 멀티 과일 다이어트,하지만 5 일.
- 건강한 음식. Pagano는 음식을 두 그룹으로 나누었습니다. 첫 번째는 사용할 수없는 두 번째 옵션입니다.
- 신체 활동 혈액 순환을 개선하고 척추 정렬을 복원합니다. 과학자에 따르면, 혈액 순환 장애는 피부병 피부 질환의 또 다른 원인입니다.
- 스킨 케어. 이 단계에서는 피부를 최대한 개선하고 청소하기 위해 뷰티 살롱 서비스를 이용하는 것이 좋습니다. 증기 목욕, 목욕, 사우나는 몸과 피부가 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
John Pagano의 권고에 따른 식사에는 알칼리성 식품 (과일 주스, 야채 및 과일, 물) 70-80 %와 고기 요리, 시리얼, 유제품 및 유제품, 생선, 달걀과 같은 산 - 형성 식품 20-30 %가 포함되어야합니다. Pagano 다이어트의 원리는 신체의 산 - 염기 균형을 방해하지 않고 과부하를 제거하는 것입니다.
인기있는 다이어트의 특징 :
- 과식 할 수 없습니다. 식사는 5-6 가지 방법으로 나누는 것이 좋습니다.
- 매일 충분한 양의 음료수, 1.5 리터의 정화 또는 알칼리성 미네랄 워터 (가스가없는 상태).
- 물 이외에, 몸에는 허브 티, 신선한 채소 및 과일 주스를 매일 섭취해야합니다.
- 알칼리 균형을 회복시키기 위해, 레시틴을 과립제 (1 일 1 회 3 회, 일주일에 5 일)의 1 일 배급량에 첨가합니다.
- 소장의 정상적인 기능을 보장하기 위해 매일 아침 1 큰술부터 시작하십시오. 내가 올리브 오일.
- 음식을 적절하게 결합해야합니다. 예를 들어, 치즈, 우유, 요구르트와 감귤류, 전분 식품을 포함한 고기, 빵이나 시리얼 죽 같은 과일은 동시에 사용할 수 없습니다.
- 지방질, 염료, 식품 첨가물, 설탕, 소금 및 뜨거운 향미료 - 이것은 몸을위한 독이고, 포기되어야한다.
- 더 많은 섬유. 건선과 함께 유용한 것은 아몬드, 곡물 시리얼, 물에서 조리, 밀기울과 빵이 될 것입니다.
건선에 Pagano 규정 식에 구출에 갔다, 영양사의 통보를 이용하십시오. 그들은 올바른 제품을 결합하고 유기체의 특성을 고려하여 매일식이 요법을하도록 가르쳐 줄 것입니다.
중요한 포인트! 음식 알레르기 항원은 Pagano 테이블에서 허용하더라도식이 요법에서 제외됩니다.
불의 다이어트
러시아의 피부과 전문의 Svetlana Mikhailovna Ognevaya는 두피의 건선에서 자신의 영양 개념을 제안했습니다. 그것의 발달에는 Pagano 규정 식과 약간 다름이있다, 그러나 일반적으로, 몸의 산 기초 균형에 순응의 원리는 동일 하.
화재로 모든 제품이 그룹으로 나뉘 었습니다.
- 알칼리 형성 및 산 형성 제품,
- 제품은 허용되거나 금지되며 사용하지 않아도됩니다.
전제 조건은 1.5-2 리터의 순수 또는 알칼리성 탄산 물을 사용하는 것입니다. 찬물을 먹기 30 분 전에 마시는 것이 가장 좋습니다.
Ognevoy가 가진식이 요법의 영양 일부 기능 :
- 신선한 과일 주스의 사용에는 제한이 없습니다.
- 껍질을 벗기지 않고 과일을 먹어야합니다.
- 홍차, 커피, 코코아는 초본 차, 설탕없는 약초의 달인으로 대체해야합니다.
- 알코올, 소다, 지방, 튀김, 단맛 및 짠맛을 완전히 거부합니다.
- 로스팅 슬리브를 사용하거나 이중 보일러, 압력솥을 사용하여 오븐에서 음식을 준비하십시오.
- 스포츠 활동, 신선한 공기 속에서의 산책과 꾸준한 정서적 배경은 빠른 회복을위한 충실한 도우미입니다.
- 다이어트는 치료 기간뿐만 아니라 미래에도 관찰되어야합니다.
- 금지 된 음식을 일회 섭취하는 것은 허용되지만, 위장이 아닌 치료 기간에는 허용되지 않습니다.
- 다이어트의 규칙과 의사의 권고 사항을 철저히 지키면 추가적인 비타민 요법의 필요성이 발생하지 않습니다.
주의! 질병의 지속적인 완화 (최대 10 년)를 원한다면식이 요법을 중단하지 마십시오.
월요일
첫 번째 섭취 : 호박 퓌레 (250g)와 ½ tsp로 양념 한 기장 죽. 천연 꿀, 신선한 사과 카모마일 차,
두 번째 트릭 : 두 개의 바나나 또는 배.
3 회 복용량 : 밀기울 빵 2 조각, 삶은 살코기 (lean) 고기 100g, 말린 과일의 설탕에 절인 과일과 함께 물에 담긴 보르시 츠 부분 (350ml 이하).
제 4 트릭 : 설탕과 첨가물이없는 저지방 요구르트 또는 케 피어 한 잔.
5 회 복용량 : 신선한 야채 샐러드, 올리브 오일, 조림 버섯 (100g) 및 천연 주스.
- 소나무 또는 아몬드 견과류, 바나나 및 갓 짜낸 주스 200ml가 든 오트밀.
- 두 개의 사과입니다.
- 라이스 야채 수프, 빵 한 조각, 삶은 저지방 물고기와 레몬 차와 허브 티.
- kefir 또는 저지방 요구르트 한 잔.
- 신선한 양배추와 오이 샐러드, 올리브 오일, 삶은 생선 (100g) 및 말린 과일의 설탕에 절인 과일.
- 야채 퓌 레, 밀기 울 빵 조각과 카모마일 차.
- 바나나 또는 사과.
- 야채 샐러드 구운 생선 (250g), 저지방 치즈 한 조각, 레몬으로 가볍게 양조 한 차.
- 요구르트 200ml.
- 보리 죽, 올리브, 야채 샐러드와 단맛을 들이지 않은 로즈힙 국물.
- 찐 야채와 함께 말린 살구, 사과 살구 3 조각.
- 두 배 또는 바나나.
- 전체 곡물 빵 두 조각, 삶은 토끼 고기 (칠면조), 허브 차와 borscht (부 끄 러운)의 접시.
- 과일 젤리 (150 ml) 또는 말린 과일의 설탕에 절인 과일.
- 양배추와 토마토 샐러드, 삶은 생선, 밀기울 빵 조각, 레몬 차.
- 삶은 달걀 (2 개), 야채 샐러드와 신선한 사과 주스.
- 바나나와 말린 과일 한 잔이 고물.
- Borsch on water, 빵 두 조각, 조림 버섯 (100 g) 및 카밀레 차.
- 배 주스와 사과 한 잔.
- 구운 생선과 야채, 빵 조각과 녹차가 들어있는 메밀 죽.
- 건포도와 레몬, 50 그램의 신선한 포도 또는 바나나가 들어있는 오트밀.
- 애플과 말린 과일 설탕에 절인 과일.
- 두 개의 찐 생선 커틀렛, 밀기울 빵 2 조각, 녹차가있는 삶은 브로콜리.
- 사과 주스와 바나나.
- 야채 크림 스프, 빵 2 조각, 삶은 생선과 허브 티.
건선이란 무엇인가?
신비한 건선은 습진의 증상, 피부의 특징적인 플라크 (plaques)에 의해 나타나는 비 전염성자가 면역 질환입니다. 그것은 어린 나이에 발생합니다. 사실, 이것은 지속적 감수성이며, 유기체의 높은 알레르기 상태입니다. 알레르기 증상과 마찬가지로, 이는 의학 요법뿐만 아니라식이 요법으로도 교정됩니다. 매일 건선에 대한 영양은 일반 규칙과 유기체의 개별 특성을 고려하여 선택됩니다.
건선의 영양
두피의 건선에 대한 다이어트는 시체를 치유하는 치료의 일부입니다. 영양 기준을 준수하고, 풍부한 음주와 결합하여 건강에 좋은 음식을 섭취하면 (독성 물질의 침출을위한 순수한 물), 악화는 2 ~ 3 일 이내에 발생합니다. 앞으로 메뉴를 지원하면 칼슘, 마그네슘, 철분, 비타민 B, A, C 등 미량 원소의 영양 불균형을 피할 수 있습니다.
여성용
여성의 건선 영양은 철분 함유량을 늘려야합니다. 매월 출혈이 발생하기 때문입니다. 식이 요법에 특별한주의를 기울여야 임신, 모유 수유 중 적절한 식사를해야합니다. 철분은 바나나, 토끼 고기, 마른 쇠고기, 메밀, 메밀 가루와 같은 허용 된 식품에서 발견됩니다. 후자에서, 당신은 가게에서 금지 된 제과 제품에 맛이 열등하지 않은 파이를 만들 수 있고, 그래서 음식을 다변화 할 수 있습니다.
남성용
머리 건선에 대한 남성식이 요법은 여성보다 더 강한 성관계를 사용해야하는 단백질에 중점을 둡니다. 음식 조리법의 탁월한 선택은 삶은 닭고기와 구운 저지방 치즈, 칠면조입니다. 때로는 신체 반응이 없을 때 계란을 추가하는 것이 허용됩니다. 남자들은 많이 먹기를 좋아하지만,이 병에 걸리면 부분적으로 먹어야합니다.
건선 환자를위한 다이어트
피부과 및식이 요법이 함께합니다. 음식 알레르기 및자가 면역 상태는 적절한식이 요법과 함께 약물 치료에 잘 반응합니다. 일반적인 원칙은 패스트 푸드, 알코올, 높은 혈당 지수, 지방 및 튀김이없는 건강한 식단입니다. 사람들은 "지루한"신선한 메뉴를 두려워하게됩니다. 그러나 이것은 전혀 다르지 않습니다. 맛있고 다양하게 요리 할 수 있습니다.
파가 노 (Pagano) 다이어트
세계 최고 중 하나는 Pagano가 건선에 대한식이 요법을 인정했습니다. 건선 문제를 전문으로 다루는 미국의 피부과 전문의는 지난 세기 중반에 영양 시스템을 개발했습니다. 지금까지, 그것은 인기가 있고, 의사의 이름은 알레르기 질환의 효과적인 교정과 동의어가되었으며, 질병의 악화를 빨리 제거합니다. 원칙은 다음과 같습니다.
- 물을 충분히 마시십시오. Pagano는 생강과 물로 차를 처방합니다.
- 어른 1 인당 하루 2 ~ 3 리터의 물을 섭취하십시오.
- 창자를 정화하기위한 거친 섬유.
- 붉은 주스로 만든 음료수를 제외한 신선한 주스. 토마토를 제외하고 잘 맞는 야채.
- 레시틴이 추가됩니다.
건선 치료법
건선의 치료는 복잡하고 장기적인 성격이 있습니다. 질병을 완전히 없애기가 불가능하기 때문입니다. 치료의 도움으로 환자는 증상과 악화시기를 완화 할 수 있습니다. 이 병이있는 사면은 건강한 상태로 간주됩니다. 포괄적 인 치료는 다음 절차를 포함 할 수 있습니다 :
- 연고의 도움으로 건선의 국소 치료.
- UV 방사선을 사용하는 방법.
- 건선에 대한 전신 치료 : 약물 주입 또는 구강.
- 식이 요법은 건선의 예방에 필수적입니다.
건선의 힘은 무엇이되어야 하는가?
두피의 건선에 대한 다이어트가 필요합니다. 왜냐하면이 질병은 손상된 대사 과정을 동반하기 때문입니다. 향신료, 동물성 지방, 짠 음식물을 제한하면 사람이 간과 위장관을 내리게됩니다. 건선의 식단은 다음과 같은 단백질 제품과 비타민이 풍부합니다.
- 비타민 E. 건선에 필요한 피부 재생 촉진, 해바라기 씨앗, 식물성 기름의 구성에 포함되어 있습니다.
- 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 과일과 채소에서 대량으로 발견됩니다.
- 비타민 B. 건선에서 교란 된 신진 대사를 회복시켜 메밀, 밀기울 및 통밀 빵에서 발견 할 수 있습니다.
추천 음식
영양 학자 인 Pagano와 Ogneva가 개발 한 두피 건선을위한 두 가지 다이어트가 영양 섭취에 권장됩니다. 전문가들은 신체의 질병 악화를 피하기 위해 산 - 염기 균형을 유지할 필요가 있다는 이론을 고수합니다. 식이 요법은 그들이 근거로 삼고있는 두 그룹의 제품에 비례하여 만 다릅니다.
건선의 원인
이 질병의 어떤 형태의 원인은 신진 대사와 세포 분열 과정의 병리학 적 변화입니다. 건선은 비 전염성 질병이며 가정이나 공수 방울로 감염 될 수 없다는 점은 중요합니다. 많은 과학자들은 신체가 비정상적인 성장과 피부의 세포 분열에 의한 다양한 내부 및 외부 자극에 반응하기 때문에자가 면역 질환으로 간주합니다. 이 과정은 정상적인 피부 재생주기의 25 일부터 질병의 경우 5 일로 가속됩니다. 새로운 세포는 상피의 껍질로 덮인 염증, 농양, 분홍색 구진의 중심을 이루는 옛날에 쌓여 있습니다. 그들은 병합되어 큰 빨간 반점을 형성합니다.
질병의 병인에 관한 몇 가지 대중적인 이론이 있습니다. 그들 중 하나에서 건선의 두 가지 변종이 고려됩니다 :
- 첫 번째 증상은 25 세가되는 것으로부터 유전의 영향을 받아 면역계에 침범 한 결과 발생합니다.
- 두 번째는 35-40 세의 노년층에서 나타나며, 종종 두피보다 사람의 손톱과 관절에 영향을줍니다.
또 다른 이론에 따르면, 건선은 다음과 같은 요인의 손상 효과로 인해 면역 체계의 후천적 질환입니다.
- 스트레스가 많은 상황
- 정크 푸드,
- 다양한 감염
- 알코올 남용
- 부적절한 기후
이 이론에 따르면이 질환은 전신적으로 피부에서 신체 깊숙이까지 퍼져 나갈 수 있으며 그 결과 사람이 건 선성 관절염을 앓을 수 있습니다.
이번 주 샘플 메뉴
요일 다이어트
아침 식사
스낵
점심 식사
애프터눈 티
저녁 식사
물 위에 오트밀
파스타와 미트볼
차 마멀레이드
양배추와 애플 샐러드
호박과 Pyshenka
사탕무와 사과 샐러드
저지방 국물에 보르 시체
찜 요리
한 쌍의 넙치
찐 양배추 삶은 닭
야채 고명 파스타
커티지 치즈, 사과, 케 피어 또는 채소의 금식일
삶은 달걀 - 2 개.
사워 크림과 함께 팬케이크
양고기 구이 호박
견과류와 함께 오트밀
굴 라쉬와 완두콩을 넣은 메밀
질병 치료에 대한식이 요법
건선의 치료는 복잡해야합니다 :
- 일반 치료 (약물 치료),
- 지역 요법 (연고 사용),
- 물리 치료 (자외선),
- 스파 치료,
- 특별 식단 사용.
이 질병의 치료에서 의학의 노력에도 불구하고, 두피의 건선에 대한식이 요법과 같은 순간은 매우 중요합니다. 일부 제품인 알콜 음료가 그 과정의 악화와 악화를 유발한다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그와는 반대로, 다른 사람들은 질병을 진정시키고 지속적인 사면을 돕습니다. 그러므로, 건선을 위해 무엇을 먹어야하는지의 문제는 전혀 유휴가 아닙니다. 일반 권장 사항, 허용 및 금지 제품 목록 외에도 제품이 신진 대사에 미치는 영향에 대한 과학적 근거를 토대로 다이어트가 개발되었습니다. 실제로이 다이어트를 시도한 환자는 그 효과를 확인합니다.
파가 노 박사의 영양 치료
이 미국 의사는 마약을 사용하지 않고 건선 환자를 자연스럽게 클렌징하고 치료하는 자체 시스템을 개발했습니다. 그녀는 수백만 명의 사람들이 성공적으로 테스트를 마쳤습니다. 이 기술로 영양의 원리는 정상적인 산 - 염기 균형을 유지하는 제품을 선택하는 것입니다. 그 전에 소장은 오염 된 공기에서 정제되고 지방이 많은 저장 식품, 통조림 식품 및 주류를 다루면서 수년간 축적 된 불필요하고 유해한 물질을 제거해야합니다. 이를 통해 장의 적절한 기능을 회복하고 영양소와 비타민을 동화 시키며 장내 미생물을 정상화하고 면역 체계를 재가동 할 수 있습니다.
파가 노 (Pagano) 다이어트의 결과는 한 달 안에 나타납니다. 그러나 지속적인 완화의 효과를 위해 약 6 개월이 소요됩니다. 이 다이어트가 건선으로 고통받는 사람의 삶의 자연스러운 부분이되는 것이 가장 좋습니다.
비디오 : 건선 환자를위한 다이어트
크리스티나, 28 세 : 엄마는 건선이 있습니다. 플라크는 모발 아래뿐만 아니라 털이 많은 부분의 경계를 넘어서는 피부에도 나타납니다. 끊임없이 엄격한식이 요법을 고수하지는 않지만 금지 된 식품을 제한하기 만하지만 저울의 지방화가 추가로 팔꿈치와 무릎이되면 모든 위험이 심각하게 제거됩니다. 그래서 건선은 퇴각합니다.
올가, 35 세 : 나는 아버지로부터 상속을 받아 건선을 얻었으며, 직장에 대한 강한 감정 때문에 30 세에 가깝게 나타났습니다. 후자의 경우 모든 것이 좋았지 만 질병을 완치 할 수 없었습니다. 나는 Pagano 박사의 방법을 사용하기 시작했다.이 상세한 식단은 병변 자체가 치유하기 시작하기 때문에 건선에 도움이된다. 나는 증상을 완화시키는 것이 가능하기 때문에 조언합니다.
Svetlana, 42 세 : 나는 젊었을 때부터 건선에 지쳤으므로 나는식이 요법에 관해 많이 알고있다. 최근 오그 네바 (Ogneva) 방법으로 전환했습니다. 제품 목록이 있으므로 원하는 것을 준비하십시오. 과식에 무관심하기 때문에 건선에 대한식이 요법에는 어려움이 없습니다. 나머지는 제외하기 쉽습니다. 악화는 드물게 발생하므로 집에서 치료하십시오.
다이어트의 주요 측면
이 다이어트는 7 일 동안 설계되었습니다. 몸이 점차 치유되는 특수식이 요법을 계산할 필요가 있습니다. 치료 식단의 원칙은 신체에 가장 큰 이익을 가져다주는 칼로리를 최소한으로 섭취하는 것입니다. 성공적인 결과를 얻으려면 피부를 얼룩으로부터 정화하기 위해식이 요법과 함께 화장품 절차를 수행해야합니다. 후자가 질병의 발생을 자극 할 수 있기 때문에 스트레스, 불안을 피하는 것도 좋습니다.
Pagano 규정 식의 단계
이 치료 식단의 주요 목표는 산 - 염기 균형을 회복하기 위해 영양을 조절하는 것입니다. 이 과정에서 알칼리가 보급 될 필요가있다.
전체 다이어트는 다음 단계로 나눌 수 있습니다 :
1 단계 사과 만 3 일 동안 사용하도록되어 있습니다. 또한이 단계에서 몸을 정화하고 치유하는 데 도움이되는 다음과 같은 수업과 절차를 수행해야합니다.
- 클렌징 관장,
- 목욕 및 사우나,
- 치유와 마사지
- 요가, 필라테스, callanetics,
- 정기적 인 운동 (달리기, 수영 또는 걷기).
신체의 상태를 지속적으로 모니터링해야합니다. 칼로리가 적기 때문에 사소한 부하에도 대처할 수 없습니다.
4 일째, 0.5 리터의 보존료가없는 요구르트가 장내 미생물을 회복시키는식이 요법에 첨가됩니다.
2 단계 이 단계에서는 전원을 제한해야합니다. 일주일 동안 특별 메뉴를 개발했습니다. 그러나 소비 된 음식은 최대 양분을 보유해야합니다. 산 - 염기 균형을 회복 시키려면 비타민과 단백질을 함유 한 식품을 포함시켜야합니다.
이 식단으로 허용되는 특별히 고안된 제품 표가 있습니다.
3 단계 이 단계에서 몸은 해독됩니다. 전문 의료 센터 나 뷰티 살롱에서 피부를 닦아야합니다.
각 단계에 대한 정확한 준수는 질병의 증상을 완화하고 장기적인 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
모든 중요한 영양소와 미량 원소를 고려하여 계산되기 때문에식이 요법의 지속 시간을 제한하지 마십시오. 보통 그러한 음식은 30 일간 처방됩니다. 그 후, Pagano 식단의 제품을 계속 사용하는 것이 좋습니다.
일반적인 권장 사항
가장 긍정적 인 결과를 얻으려면 다음 규칙을 따라야합니다.
- 적당히 먹고 과식하지 않아야합니다. 추천 스플릿 식사.
- 필요한 모든 물질을 저장하려면 지방없이 음식을 조리해야합니다.
- 의자에 문제가 발생하지 않도록 섬유질이 풍부한 식품을 사용하는 것이 좋습니다.
의사에게 어떤식이 요법이 효과적일까요? 그는 질병의 중증도를 결정하고 효과적으로 치료하는 방법을 알려줄 것입니다.
금식의 특징
이 효과적인식이 요법은 건선을 비롯한 다양한 병리의 발전을 유발하는 해로운 성분의 몸을 완전히 청소하는 것을 목표로합니다. 음식을 거절하는 것 외에도 깨끗한 관장을해야합니다.
금식은 소화 과정의 종결로 이어질 것입니다. 결과적으로 내부 기관이 하역되고 신체는 정화를위한 보조 에너지를받습니다.
금식 중에 주스와 허브를 마셔야합니다. 초본 리셉션은 세포에 영양을 공급하고 일반적인 클렌징을 촉진합니다. 국물은 즉시 위장에 흡수되지만 소화 과정은 시작되지 않습니다. 그 결과 조직 효소가 활성화됩니다. 후자의 도움으로 림프계를 통해 독소를 제거한 다음 내장을 통해 독소를 제거합니다.
기아의 주요 측면
이 시술은 2 시간이 걸리기 때문에 취침 전 저녁 (예 : 19:00)에 의료 금식을 시작하는 것이 좋습니다.
- 먼저 황산 마그네슘 50g을 물 150ml에 녹인다. 결과물이 마셔진다. 아래로 씻으려면 초본 달인을 사용하고 위장 자극을 피하려면 꿀과 레몬 주스를 넣으십시오.
- 그럼 너는 누울 필요가있다. 오른쪽 아래의 간장 부위에는 발열 패드를 착용해야합니다. 그래서 한 시간 거짓말.
- 이 시간과 다음 시간 동안 5-6 잔의 허브 국물을 마셔야합니다.
- 술에 취해 잠자 요.
새벽, 새벽 7 시까 지 식염수 관장제 (소다 2 리터, 따뜻한 물 2 리터)를 사용하여 장을 철저히 세척해야합니다. 이 관장기는 3 번 개최됩니다.
이 정화 과정은 금식 기간 동안 계속해서 수행되어야합니다. 정화 후, 당신은 먹는 것을 멈추고, 주스와 특별한 초본 달인으로 갈 필요가 있습니다.
멜리사, 질경이, 박하, 백리향, 카모마일, 모모, 현자, 금 송아지, 머위, 장미 꽃 등을 사용할 필요가 있습니다.이 목록의 허브는 어떤 구성에서나 선택할 수 있습니다. 그들은 혼합되어 끓는 물 3 리터를 부어 30 분 동안 주입합니다. 결과 주입을 가진 유리가 레몬 주스 2 큰 스푼과 꿀 찻 숟가락을 첨가 한 후에.
- 낮에는 적어도 2 리터의이 국물을 마셔야합니다. 그것은 야채 또는 과일로 만든 주스로 교체 할 수 있습니다. 그러나 주스의 일일 섭취량은 3 잔을 넘지 않아야합니다.
- 주스 제조용 제품 목록 : 사과, 양배추, 양방 작물, 무, 열매, 감귤류, 당근.
클렌징은 7 일에서 15 일 정도 지속됩니다. 식이 요법의 지속 기간은 환자의 상태에 달려 있습니다. 동시에 다음과 같은 부작용이 관찰 될 수 있습니다 : 통제 할 수없는 메스꺼움과 구토, 언어에서 플라크가 끊임없이 제거되어야합니다.
코에서부터 화농성 출혈이 나타나고 젖은 기침이 치료의 효과를 나타냅니다. 이 경우, 이러한 징후가 사라질 때까지 금식을 계속해야합니다. 다이어트를 신중하게두고, 서서히 메뉴에 과일을 추가하는 것이 필요합니다.
몸을 완전히 정화하기 위해 금식은 3 개월마다 1-2 년 동안 권장됩니다.
건선의 원인
오늘날 건선의 원인은 다음과 같습니다.
- 심각한 대사 장애.
이 과정은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 체중 감량을위한 엄격한 다이어트에 대한 매력입니다.
신체, 비타민, 미세 요소에 필수적인 물질이 부족하여 내부 불균형이 초래됩니다.
인체는 하나의 장기 시스템의 작업이 다른 사람들과 불가분의 관계로 연결되는주기적인 메커니즘입니다. 그러므로 필수적인 미량 원소가 부족하면 신체의 충격을 받게되고 이는 차례로 수많은 외부 적 위반으로 표현됩니다 : 머리카락, 손톱, 피부 손상.
따라서 건선을 극복하기 위해서는 무엇보다도 항생제 복용을 중단하고 혈액을 깨끗하게 씻어 내고 스트레스를 받으면 평상시와 신체에 필요한 휴식을 취해야합니다. 둘째 - 인간의 건강, 젊음과 아름다움이 직접적으로 의존하는 적절한 영양입니다.
영양 기본 규칙
건선 내부 문제를 나타내는 피부병 특정 장기 시스템의 기능 장애, 대사 장애, 필수 물질의 부족. 머리에 건선의 첫 징후의 특징은 무엇입니까, 여기 읽으십시오. 특별한 역할은 두피의 건선의 영양에 의해 이루어진다.
이 경우 완전히 식단을 수정해야합니다.
그것은 섬유, 단백질로 구성된 90 %이어야하며 단지 10 %만이 지방과 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물에 배분됩니다.
가능한 많은 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 주스
- 허브 티
- 야채 스튜, 곡물,
- 말린 과일,
- 뮤 즐리
- 유제품 및 발효유 제품.
존 페간 다이어트
미국의 의사, 영양사, 피부과 의사 인 존 파가 노 (John Pagano)는 20 년 동안의 의학 실습을 통해 건선 치료법의 독특한 방법을 만들었습니다.
이 기술은 산 - 염기 환경의 조화로운 균형. 피부의 위반은 신체의 산과 알칼리 균형에 실패하여 유발되었습니다.
몸을 복원하려면 영양과 직접 관련이있는 균형을 정상화해야합니다.
즉, 산성 및 알칼리성 식품의 섭취량을 계산하고 균형을 모니터링해야합니다.
그래서 산 형성에 의사가 곡물 (쌀, 메밀, 밀, 밀의 역할), 생선, 과일을 가져갔습니다. ~까지 알칼리 형성 유제품, 쇠고기, 야채, 채소. 파가 노 (Pagano)에 따르면 과일과 채소, 채소, 콩류가 식단에 있어야합니다. 그것은 또한 감귤류의 소량을 허용합니다.
낙농 제품이 우세한 균형 잡힌 식단
이 다이어트는 일주일 동안 개발됩니다. 다음 메뉴로 구성됩니다.
월요일 :
- 아침 식사 - 달걀 오믈렛, 우유와 차.
- 점심 - 우유 스프.
- 저녁 식사 - 코티지 치즈.
화요일 :
- 아침 식사 - 사 우 어 크림과 함께 강판 된 당근의 디저트.
- 점심 - 야채 수프, 삶은 고기를 곁들인 메밀.
- 저녁 식사 - 야채 푸딩.
수요일 :
- 아침 - 과일 샐러드.
- 점심 - kefir에 okroshka.
- 저녁 식사 - 삶은 양배추와 생선.
목요일 :
- 아침 - 당근 주스 한 잔, 빵.
- 점심 - 야채 수프.
- 저녁 식사 - 스킵, 허브 차와 과일 주스로 대체하십시오.
금요일 :
- 아침 식사 - 우유와 버터가 첨가 된 뮤 즐리.
- 점심 - 쇠고기와 borsch.
- 저녁 식사 - 우유와 메밀 죽.
토요일 :
- 아침 식사 - 코티지 치즈 푸딩.
- 점심 - 야채와 계란 오믈렛.
- 저녁 식사 - 놓치지 마라.
일요일 :
- 아침 식사 - 과일 주스 한 잔 (바람직하게는 당근)
- 점심 식사 - 미트볼과 야채 수프.
- 저녁 식사 - 옥수수 또는 콩을 첨가 한 야채 샐러드.
일요일
- 스크램블 드 에그 (200g), 빵 한 조각, 야채 샐러드, 카모마일 차.
- 저지방 케 피어 또는 과일 젤리 한 잔.
- 보리가있는 야채 스프, 밀기울 빵 2 개, 소매에 구운 연어 그리고 말린 과일의 설탕에 절인 과일.
- 두 개의 사과 또는 바나나.
중국어 양배추, 삶은 생선과 2-3 조각의 빵, 갓 짜낸 주스 한 잔과 야채 샐러드.
제안 된 식단은 근사치이며, 과일 주스와 야채 샐러드를 다변화하고 다양한 종류의 생선을 사용하며 요리를 위해 요리를하거나 오븐에서 구울 수 있습니다.
두피 건선의 적절한 영양은 내부 기관의 작업을 조정하고 신체의 과부하 및 질병의 재발을 예방할 수있는 기회입니다. 식이 요법의 첫 달은 실제 시험 인 것으로 보이지만, 앞으로 상황은 개선되고 습관이 될 것입니다. 좋게 생각하고 긴장을 덜고 옥외에서 편히 쉬십시오!
건선으로 먹을 수없는 음식
- 건선의 영양 기본 규칙
- 건선으로 먹을 수없는 제품
- 건선에 추천되는 건강 제품
- 다이어트의 기초 D. Pagano
건선은 신체의 다른 부위에 영향을주는 일반적인 질병입니다. 이 질환은보기 드문 외모뿐만 아니라 불쾌한 증상을 동반합니다.
신체의 발진은 여러 가지 이유로 나타나지만 치료 후에는 완화가 발생합니다. 그것의 기간은 몇 주에서 6 달까지 다르다. 그러나, 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식사가 필요합니다.
건선에 수반 할 수없는 것은 무엇이며 될 수있는 것은이 질문에 대한 답이 기사에서 주어질 것입니다.
건선으로 먹을 수없는 제품
어떤 음식을 먹을 수 없습니까? 건선은 수십 년 동안 의학에 알려지게 된 일반적인 질병입니다. 의사는 신중하게 질병을 연구하여 치료 경험이 풍부합니다. 일반적으로 약물 치료는 올바르게 구성된 일일 메뉴를 보완합니다. 그러나 피부 병리학에서 금지 된 위험한 제품을 아는 것이 중요합니다.
- 다양 한 향신료. 이 제품들은 많은 향기로운 물질과 에센셜 오일을 함유하고 있으며, 모두 심각한 알레르겐이며 질병의 진행을 자극 할 수 있습니다. 접시 속의이 성분들은 가려움증, 화상 및 염증을 자극하여 심각한 악화를 유발합니다. 중국 요리 (롤, 스시)는 많은 향신료가 포함되어 있으므로 버려야합니다. 건선 환자는 다음과 같은 향신료를 사용할 수 없습니다.
- 빨간색과 검은 색 고추,
- 육두구,
- 고수풀,
- 파프리카
- 카네이션
가장 매운 물질은 식물의 꽃, 싹 또는 줄기에서 발견된다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그러나 나뭇잎과 뿌리에는 이러한 구성 요소가 많이 포함되어 있지 않습니다. 건선 환자, 당신은 양파, 마늘과 와사비를 섭취 할 수 있습니다. 번호는 최소한이어야합니다. 이러한 식물을 섭취 할 때 웰빙을 모니터링해야합니다. 발진이 악화 된 경우 웰을 버려야합니다.
- 견과류는 심각한 알레르기 항원입니다. 그들은 전체와 음식과 제과의 첨가물로 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 땅콩 버터는 제외해야합니다. 단호하게 그러한 견과류를 섭취하는 것은 불가능합니다.
- 땅콩,
- 헤이즐넛
- 보통, 호두.
- 짠, 훈제 및 매운 음식. 이 모든 요리는 소화 기관의 유용한 성분을 완전히 흡수하지 못합니다. 이 장애는 건선 형태로 피부에 즉각적인 반응을 일으 킵니다.
- 감귤류. 일반적으로 의사는 감귤 섭취를 제한적으로 허용합니다. 에센셜 오일을 함유하고 있으므로이 과일을 사포로 먹는 것은 금지되어 있습니다. 신선 식물이 껍질을 벗기지 않은 과일에서 생존 했으므로 오렌지, 레몬 및 감귤의 천연 주스를 버리는 것이 중요합니다.
- 고기 지방 종. 돼지 고기와 라드에는 많은 아라키돈 산이 들어 있습니다. 건강한 사람에게는이 물질이 절대 안전합니다. 그러나, 알레르기 환자에서, 그것은 피부에 발진에 의해 즉시 나타나는 신체의 염증 과정을 유발합니다.
- 알콜 음료. 왜 마시지 않으시겠습니까? 소량의 알코올 섭취만으로도 간 기능이 저하되어 클렌징 기능이 저하됩니다. 몸에 독소가 점차 축적되어 피부 발진이 유발됩니다. 또한 알코올은 몸에 비타민과 유익한 성분이 침투하는 것을 막아 면역계와 대사 과정을 현저하게 감소시킵니다.
건선에 추천되는 건강 제품
얼굴과 몸에 건선이 있으면 건선의 상태를 유지하고 개선하는 데 필요한 여러 가지 제품이 있습니다. 다음은 건선으로 고통받는 사람들을 위해 필요한 유용한 제품 목록입니다. 일반적으로 의사는 건강을 향상시키는 데 필요한 음식을 권장합니다.
- 바다와 강 물고기,
- 신선한 과일 (키위, 사과),
- 계란,
- 해바라기 씨앗
- 말린 과일 (날짜, 자두, 건포도),
- 야채 (사탕무, 호박, 무, 감자, 당근, 양배추, 토마토)와 녹색,
- 코티지 치즈,하지만 약간의 지방,
- 천연 신선한 주스 및 과일 음료,
- 밀기울,
- 저지방 품종의 고기,
- 건강한 검은 빵
- 저지방 유제품 (우유, 케 피어),
- 생강.
다이어트의 기초 D. Pagano
Pagano 다이어트는 약물없이 건선 환자를 효과적으로 치료하는 독특한 기술입니다. 이것은 내부 알칼리 균형에 기반을두고있어 질병의 징후를 제거 할 수 있습니다. 식이 요법이 환자의 삶의 방식이되어야하기 때문에이 원칙에 따른 적절한 영양 섭취가 치료를 단순화하는 표에 요약 될 수 있습니다.
신체 정화
그것은 의무적 인 일일 관장기가있는 3 일간의식이 요법을 포함합니다 :
- 아침 식사 - 200ml의 물을 마시고, 레몬 주스 스푼으로 산성화합니다.
- 낮에는 사과를 무제한으로 먹습니다.
- 적어도 1.5 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다.
- 밤에는 올리브 오일 20 그램을 먹습니다.
다음날 자연 요구르트로 시작해야합니다.
금식으로 건선 치료
건선은 두피뿐만 아니라 신체의 다른 부위에서 비롯된 것으로 급진적 인 기아 (기아)로 인해 패배 할 수 있습니다.
기아는 독소, 독성 물질, 아픈 세포 및 비정상적인 세포를 강하게 씻기 시작하기 때문에 우리 피부에 좋지요. 이것은 또한 건선의 피부 발현에도 적용됩니다. 금식 덕분에 면역 체계가 강화되고 내장과 관절이 깨끗 해지고 피부가 재생되고 혈액 순환이 개선됩니다.
금식과 같은 치료 방법을 수행하려면 주치의와상의하고 필요할 경우 건강 상태를 모니터링하여 기아 상태와시기를 수정해야합니다.
치료 금식의 개별 계획을 수립 할 수있는 기본적인 기준이 있습니다.
- 완하제를 사용하여 창자를 미리 정화하는 것.
- 깨끗한 음용수 (하루 최소 1.5-2 리터)의 적절한 양.
- 신체 활동의 유지 - 신선한 공기 속에서 걷고, 가벼운 작업은 신체의 빠른 향상에 기여합니다. 여기에서 당신의 복지를 경청하고 무력으로 아무것도하지 말아야합니다.
- 수분 트리트먼트는 건조한 피부를 제거하고 클렌징하는 이러한 유형의 치료에 매우 유용합니다. 이것은 따뜻한 계절에 자연수에서 수영, 따뜻한 목욕, 샤워 수 있습니다.
- 위생 조치를 통해 전문가들은 일일 적을 권장하고 배설물과 소다 용액으로 입을 헹구어 배설물에서 정화합니다.
- 옷은 면직물, 린넨 및 침구 류와 같은 천연 섬유로 만들어야합니다.
- 금식 기간에서 벗어나는 것은 음식 자체의 치료 금욕보다 덜 중요합니다. 첫날에는 물과 섞인 주스입니다. 두 번째로 - 당신은 하루에 4-5 번 열매와 과일을 먹을 수 있습니다. 3 일째, 꿀과 함께 말린 과일을 4 일 - 죽, 물, 식물성 기름과 함께 먹을 수 있습니다. 그런 다음 천천히 식단을 확장합니다.
머리카락이 빠지나요?
종종 질병으로 고통받는 환자는 건선에 탈모가있을 수 있습니까? 대머리가 발생하지 않습니다. 이러한 과정이 발생하면 모낭이 깊어 질병이 그들에게 영향을 미치지 않기 때문에 그다지 중요하지 않습니다.
건선은 전염성입니까?
이 두려움은 건선과 그 역사의 비정상적인 출현과 관련이 있습니다. 고대에는 건선이 나병의 끔찍한 질병의 한 형태로 잘못 간주되었다. 건선의 발생에 대한 위의 이유에서,이 질병이 전염성 범주에 속할 수 없다는 것이 분명합니다. 따라서, 건선에 걸릴 수 있는지 여부에 대한 질문에 대한 대답, 한 - 아니오.
두피의 건선에는 피부에 나타나는 뾰루지 나 옅은 분홍색에서 갈색 적색까지의 뾰루지가 특징적인 발진이 나타난다. 대부분의 경우, 염증의 요소는 최소한 만져서 알 수있는 촉지 촉지에서부터 건강한 피부 위까지 1 밀리미터 이상의 심한 침윤까지 침투합니다.
초기 단계에서는 염증성 증상과 명확한 경계없이 비듬의 형태로 껍질이 많이 벗겨져 퍼지기 만 할 수 있습니다. 그것은 머리의 건선의 감별 진단과 치료를 크게 복잡하게하는 머리의 다른 피부병과 매우 흡사합니다.
건선의 가장 일반적인 증상은 "건선 코로나"입니다 - 털이있는 부분에서부터 이마의 인접한 부분의 부드러운 피부, 귀가개 위 및 그 뒤, 귓볼 뒤쪽, 후두 부위 및 목 뒤쪽으로의 전환.
증상의 범위와 심각도에 따라 두피의 손상 정도는 3 단계입니다.
- 빛 - 그것의 주요한 징후는 작은 단일 병변의 머리에 작은 모양의 얇은 비늘로 덮인 모양이며,
- 심한 건선은 두피에 완전히 영향을 미치고, 비늘의 크기는 훨씬 크며, 경증의 경우보다 두꺼운 편입니다.
임상 연구에 따르면 대부분의 환자에서 질병의 시작을 설명 할 수있는 단일 요인을 골라 낼 수 없습니다. 건선의 원인을 다혈증 성 질환에 기인하는 근거를 제공하는 몇 가지 이유가 복합적으로 존재합니다.
건선과 지루성 피부염의 차이
건선 및 지루성 피부염의 감별 진단 징후 :
- 건선의 경우, 진피와 표피의 과다 증식으로 인한 발진의 침윤이 특징 인 당뇨와 달리.
- 건선의 발진은 종종 두피의 털이 많은 부분을 넘어 이마 (소위 "건선 관"), 목, 귓바퀴에 이릅니다.
- 건선에서 필링은 건조하고, 당뇨병에서는 비늘이 더 뚱뚱합니다.
- 당뇨병에 더 가려움증이 발생합니다.
조심스럽게 손톱과 관절에 손상이 있는지 환자를 면밀히 조사하고 면담 할 필요가 있으며, 그 존재는 건선에 유리하게 작용할 수 있고 치료의 추가 전술에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
두피의 건선 치료
두피의 건선이 진단되면 다음과 같은 일련의 조치가 치료 목적으로 적용됩니다.
- 일반 치료
- 국소 치료
- 물리 치료,
- 스파 치료입니다.
두피 건선의 경증의 경우와 진행이없는 경우 대부분의 경우 샴푸, 젤, 연고, 타르 등의 치료를위한 국소 제제의 처방만으로 충분합니다. 동시에, 지속적으로 진행하는 염증 과정의 치료는 다양한 그룹 및 물리 치료 방법의 약리학 적 준비의 넓은 무기고의 사용을 요구할 수있다.
두피 건선 용 샴푸
샴푸로 머리에 건선을 치료할 수 있습니까? 일반적으로 매우 효과적인 샴푸를 사용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그러나 복잡한 치료에서 특수 치료제를 사용하는 것이 치료 성공의 전제 조건입니다.
- Friderm tar - 정제 된 콜타르를 함유 한 의료용 피부 샴푸.
- 뉴트로지나의 T / 젤은 또한 타르를 함유하고 있으며 프리덤 타르와 동일한 성질을 가지고 있습니다. 가장 긍정적 인 평가를받은 샴푸입니다.
- 샴푸 "타나 타르 (Tanah tar)"는 고도 정제 된 자작 나무 타르, 생물 첨가제의 복합체 - 프로 비타민 B5, 알란토인을 함유하고 있습니다.
- Squafan S Laboratories Biorga 샴푸는 급격한 박리 (벗겨짐) 동안 두피의 위생을 위해 설계되었습니다. 살리실산, 레조시 놀, 레드 주니퍼의 에센셜 오일이 들어 있습니다.
- Ducray Curtiol S - curtiol, salicylic acid, zinc thiosalicylate를 함유 한 각질 조절 샴푸. 탈곡을 제거하고 가려움증을 완화합니다. 케라토 조절 크림 Curtiol S와 함께 사용할 수 있습니다.
이러한 모든 샴푸는 염증 과정을 감소시키고, 가려움증을 완화 시키거나 완화 시키지만, 샴푸 단독 사용은 효과적이지 않습니다. 치료는 포괄적이어야합니다.
국소 치료는 항상 약물의 효과에 기여합니다. 건선의 진행 단계에서는 2 %의 살리실산 및 붕산 살리돌 연고가 도움이 될 것입니다. 삼출성 성분과 염증이 있다면, 코르티코 스테로이드와 함께 크림과 연고를 예약해야합니다.
- 하이드로 코르티손,
- 로린 덴,
- 로코 이드,
- 프레디솔,
- Advantan,
- 시나 비행,
- Travokort,
- Dermoveit (가장 강한).
이 연고는 자작 나무, 소나무, 주니퍼 및 콜타르로 구성됩니다. 연고의 형태로 만들어 붙여 넣을 수 있습니다.
스파 트리트먼트
병원에 머무는 동안 다음 절차에 참석해야합니다.
- 건강 요법,
- 진흙 치료
- 수소 황화물 온천 및 황화수소 온천에서 수영.
치료는 크리미아, 퍄티 고르 스크, 소치의 리조트에서 이루어지며, 재발의 빈도를 줄이고 장기적인 완화를 달성하는 데 도움이됩니다.
PUVA 요법
PUVA 요법은 광활성 약물 (소 랄렌)의 사용과 장파 UV 방사선을 피부에 조사하는 것을 포함하여 물리 치료 방법입니다.
전문가의 신청 및 피드백에 대한 충분한 경험은 PUVA 요법이 건선을 비롯한 다양한 피부병 치료에 효과가 있음을 입증합니다. 특히 지속적인 치료의 경우와 다른 치료법의 비효율적 인 경우가 그렇습니다. 통계에 따르면 약 80 ~ 85 %의 경우에 긍정적 인 효과가 나타납니다.
모발 관리 규칙
머리카락과 두피의 상태를 개선하기 위해서는 의사의 권고와 함께 기본적인 관리 규칙을 따라야합니다.
- 추천 샴푸 전용 샴푸로 머리를 씻으십시오.
- 당신의 머리카락을 천연 털 빗으로 빗질하십시오.
- 두피를 소독제 혼합물로 체계적으로 처리하십시오.
- 두피를 다 치지 말고 조심스럽게 머리를 아주 조심스럽게 빗어냅니다.
- 헤어 드라이어를 사용하지 않고 자연스럽게 머리카락을 말리십시오.
- 건선의 경우, 다양한 스타일링 제품을 사용해야하는 복잡한 스타일링은 피해야합니다.
