머리카락이 어깨의 경계를 넘어 섰다면, 컨디셔너가 그들에게 충분한주의를 기울이지 않았을 가능성이 있습니다 일주일에 한 번 (잊지 말 것), 깊은 영양분을 위해 마스크 트리 트먼트를 사용하거나 젖은 머리카락에 천연 코코넛 오일을 바릅니다 (그러나 다른 제품도 사용 가능합니다). 10 분 후에 씻으십시오.
기본 : 아름다운 머리카락을위한 습관
- 아름다운 머리카락의 경우 균형 잡힌 건강식이 필요합니다.
여성의 아름다움은 매일의 식단의 품질과 영양가에 달려 있습니다. 지성적이고 매운 음식은 필연적으로 기름기있는 두피, 비듬 및 머리카락의 결핍으로 이어집니다. 헤어 스타일을 두껍고 윤기있게 만들려면 그룹 B, 아연, 철, 오메가 -3 지방산 및 단백질의 비타민이 들어있는 제품을 메뉴에 포함해야합니다. 특히 건강하고 강한 모발의 형성에 직접적으로 관여하는 고품질 단백질을 보유하는 것이 중요합니다. 그래서 주중에 다른 생선, 적린 살코기 및 가금류 고기를 대체 할 수 있습니다.
우리 각자는 독특하고 고유합니다. 음식에서 얻은 영양소를 돕기 위해서는 동화하는 것이 더 낫습니다. 1 년에 최소 2-3 회 비타민 코스를 마시는 것이 매우 유용합니다. 그러나 스스로 치료하지 마십시오. 치료 전문가에게 개인의 필요에 따라 건강 상태를 평가하고 필요한 약을 처방하도록 요청하십시오. 2 주 후에는 긍정적 인 효과가 보장됩니다.
긴 머리카락을 빨리 자라는 방법 : 적절한 관리
- 베개에 실크 베개 케이스 구입
면화보다 조금 비싸지 만, 매일 머리가 반짝 반짝 빛나는 데 도움이됩니다. 실크 섬유의 매끄러운 표면으로 인해, 머리카락 표피는 밤새 폐쇄 상태로 유지 될 것이며 면화 베갯잇의 경우처럼 전나무 콘처럼 열리지 않습니다.
- 고급 천연 칫솔을 사용하십시오.
튼튼한 목재와 천연 돼지 고기로 만든 빗과 마사지 브러쉬로 머리카락의 길이와 끝을 건강하고 건강하게 유지합니다. 또한,이 빗들은 머리카락을 자극하지 않고 빛을 유지합니다. 언제나 인내심을 갖고 천천히 빗질하고 아래에서 위로 움직여 규칙을 만들어 얽힌 꼬임을 부드럽게 손가락을 빗 나게하십시오.
- 스타일러를 남용하지 마라.
물론, 최신 가전 제품으로 스타일을 지정하지 않으면 관리가 어렵습니다. 그렇지 않으면 탄성 컬을 어떻게 얻을 수 있습니까? 그러나 머리카락에 대한 상해의 위험을 줄이기 위해 덜 공격적인 가제트를 사용하십시오. 예를 들어, 스타일리스트는 컬링 대신 핫 컬러를 구입하는 것이 좋습니다. 그러나 플랫 아이언이나 스타일러가없는 스타일링을 상상할 수 없다면 고품질의 열 보호제를 구입하지 않아도됩니다. 이는 고온에서 머리카락을 안전하게 지켜 주며 동시에 가닥의 무게를 줄이거 나 붙이지 않을 것입니다.
우리는 허리에 머리띠를 자라 : 머리카락 화장품에 대한 습관
- 좋아하는 헤어 제품에 충실하십시오.
많은 소녀들은 실수로 머리카락이 화장품에 "익숙해진다"고 잘못 생각합니다. 실제로, 이것은 시행 착오를 통해 고품질의 화장품을 찾아 우리의 아름다움과 건강을 실험하도록하는 또 하나의 마케팅 트랩입니다. 당신의 머리카락이 정중 한 치료에 잘 반응하고 긍정적 인 결과를 볼 수 있다면 망설이지 말고 -이 사랑은 영원한 것입니다.
- 당신의 관심사를 현명하고 의식적으로 사용하십시오.
나는이 "털이 많은 남자"에게 샴푸가 뿌리에만 적용되어야한다고 상기시켜야하며, 길이는 거품으로 씻어야합니까? 그리고 경우에 따라서는 길이와 끝 부분에 balsams 만 사용하고 씻은 모발의 경우 끈적 거리지 않도록 다른 일관성을 지울 수없는 손질을하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 두 가지 유성 제제를 혼합해서는 안됩니다. 당신은 "습식 스타일링"스타일의 헤어 스타일을 사용하지 않습니다.
비타민을 잊지 마라.
"이제 모든 약국에서 아름다운 머리카락을위한 비타민을 찾을 수 있습니다. 나는 머리카락에 B 비타민과 칼슘, 마그네슘, 아연 및 구리가 필요하다는 것을 스스로 추가 할 수 있습니다. 그건 그렇고, 이러한 비타민과 microelements의 많은 쓴 초콜릿에 포함되어 있습니다. 그래서, 누군가가 초콜릿을 먹기 위해 당신을 비난한다면, 이것이 이것이 모발 성장을위한 특별한 식단이라는 것을 말해주십시오. "
각질 샴푸 사용
"위에서 언급했듯이, 각질은 모발을 구성하는 물질입니다. 머리카락을 강화하려면 모발에 각질을 더줍니다. 이 방법으로 머리카락의 길이를 보존하고 머리카락의 품질을 관리합니다. 전문적인 샴푸를 선호하십시오. 성분의 크기가 너무 크지도 작지도 않지만 머리카락의 손상을 "수리"하는 데 필요한 성분입니다.
정기적으로 팁 정리하기
"어떻게? 자랐으며 이미 자르셨습니까? 네, 모든 분할 끝은 스스로 사라지지 않을 것입니다. 머리카락이 이미 손상된 경우에는 더 계층화되어 약간의 시간이 지나면 5 ~ 10mm를 넘지 말고 더 많이 잘라야합니다. 머리카락의 이상적인 간격은 인어의 머리카락을 꿈꾸며 3-5 개월입니다. 그러나 분할 끝이 더 빨리 나타나는 경우에는 어떻게해야합니까? 특별한 도구를 사용하여 팁을 "납땜"하십시오. 그들은 이미 자른 머리카락의 보전을 회복시키지 않을 것이지만 추가 손상을 예방할 것 "이라고 말했다.
저렴한 스타일링 제품은 잊어 버려야합니다.
"저렴한 제품에는 실리콘뿐만 아니라 아크릴 레이트와 같은 다른 폴리머가 포함되어 있습니다. 라이트 휘발성 실리콘은 아크릴 레이트의 경우가 아닌 일반 샴푸로 씻겨냅니다. 이러한 고분자는 두피에 빠르게 축적되고 모낭에 층을 이루며 세포에 산소 공급을 차단하고 모발을 가늘게합니다. 너는 그것을 필요로 하느냐? "
그것은 모두 다이어트로 시작합니다.
적절한 다이어트와 비타민은 길고 강한 모발의 성장에 중요한 역할을합니다. 연어와 같은 식단에 음식물을 담을 필요가 있습니다. 오메가 -3와 오메가 -6 지방산을 많이 함유하고 있으며, 탈모를 줄이고 성장을 증가시킬 수있는 항산화 물질도 포함되어 있습니다. 단백질이 많이 들어있는 또 다른 방법은 콩과 식물이며 철분, 비오틴, 엽산과 같은 건강에 좋은 영양소를 제공합니다.
두피 강화
강한 머리카락이 건강한 두피의 결과라는 것은 비밀이 아닙니다. 미국 과학자들의 수많은 연구에 따르면, 매일 두피 마사지가 머리카락의 밀도를 높이는 데 도움이됩니다. 그래서 많은 스타일리스트가 머리 마사지를하는 것이 좋습니다. 하루에 5 분 이상을 보내지 않을 것입니다.
6 개월마다 이발
6 주에서 8 주마다 머리카락을 자르셔야한다는 사실은 신화입니다. 끊임없이 머리카락을 자르지 않고, 자라기를 원하고, 쪼개짐을 방지하기 위해, 좋은 샴푸와 컨디셔너를 사용해야하며 마스크를 잊지 말고 곱슬 머리를 말릴 때 열 보호제를 사용해야합니다. 따라서 적어도 6 개월 동안은 머리를자를 수 없습니다.
하나의 규칙을 따르십시오.
같은 날에 머리카락을 말리거나 말리지 마십시오. 매우 마른 머리카락입니다. 이상적인 세상에서는 곱슬 머리를 자연적으로 말려야하지만 더 자주 할 수는 없습니다. 따라서 손상을 최소화하기 위해 헤어 드라이어와 다리미로 스타일을 바꾸어보십시오. 주말에는 헤어 드라이어를 잊는 것이 가장 좋습니다.
머리를 더 자주 털썩 내리십시오.
빗질을하면 털이 혈액 흐름을 자극하여 머리카락에 영양분이 흘러 들어갑니다. 또한 빗을 자주 사용하면 머리카락을 통해 천연 오일을 분산시켜 필요한 수분을 보존하고 환경의 부정적인 영향으로부터 모발을 보호합니다.
# 1. 열 정권 관측
겨울과 오프 시즌에 육모가 늦어지는 것을 보셨습니까? 이유는 냉정합니다. 낮은 기온은 혈관 수축을 일으키고 결과적으로 혈액 공급의 악화와 구근의 영양 부족을 야기합니다. 또한 차가운 바람은 피부를 강력하게 건조시키고, 생명을 잃고 둔한 머리카락을 잃는 것은 거의 피할 수 없습니다. 새 시즌을 그런 컬로 만나고 싶니?
# 2. 화장 가방 업데이트
막대의 구조 깊숙히 침투하는 아미노산을 함유 한 관리 제품을 선택하십시오. 판테놀은 중요한 동맹국이며, 모발에 수분을 공급하는 데 도움이되며, 과일 산은 더 강하게 만들어 자연의 빛을 되돌려줍니다. 유해한 성분들 : 세제 (샴푸의 거품이 풍부하지만 머리카락이 건조 해지고 활력이 떨어짐), 포름 알데히드 (피부 상태가 악화됨) 및 파라벤 (유익한 미생물의 성장을 억제 함).
# 3. 정기적 인 마사지
라푼젤이 너를 부러워 할까? 머리 마사지를 게을리하지 마십시오. 그것은 피부 톤, 휴면 난포의 혈액 공급을 향상시키고 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다. 손가락 끝으로 머리 뒤를 마사지 한 다음 뿌리 (예 : argan 또는 포도 씨)에 좋아하는 기름을 바르고 원형 운동으로 머리의 전체 표면에 제품을 분배하십시오. 다음 단계는 이마에서 머리 뒤쪽, 즉 왕관에서 귀로 부드럽게 치는 것입니다. 움직임은 모발 성장의 방향과 일치해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 매일 3-6 분 동안 반복하십시오.
# 4. 보다 의미있는 관리
최소한 일주일에 한 번 영양 마스크를 잊지 마십시오. 그들은 아보카도, 시어 버터, 우유 또는 코코아 단백질, hyaluated 산 또는 아미노산을 포함하는 것이 바람직합니다 - 그들은 모두 모발 성장을 활성화시킵니다. 할머니의 에코 케어 방법 팬, 조심하십시오! 수제 가면을 연습하는 경우주의 사항을 기억하십시오 : 피부의 다른 영역 (예 : 안쪽 팔꿈치 굽힘)에 소량의 완성 된 매스를 적용하십시오. 잠시 후 반응을 지켜보십시오. 가장 유명한 사람들은 겨자 마스크입니다. 겨자 가루 2 큰 스푼, 달걀 노른자, 설탕 2 작은 술, 올리브유 2 작은 술을 하나의 일관성에 섞어 라. 마사지 동작으로 머리카락 뿌리에 바르고 샤워 캡을 착용하고 마스크를 20-30 분 동안 그대로 두십시오. 심하게 타는 경우 반드시 씻으십시오.
# 5. 현대적인 빗을 구입하십시오.
느린 머리카락 성장을하는 사람을 찾으려면 빗을 자세히 살펴 보시기 바랍니다. 품질이 떨어지는 액세서리는 실망 스럽습니다. 풀리지는 말고 줄을 꼬이고 끝이 찢어 지도록하십시오. 친환경 재료를지지하는 사람이라면 나무와 돼지 털로 만든 빗을 선택하십시오. 그러나 잦은 변경이 필요합니다. 현대 제조업체는 인체 공학 및 제품 재질을 지속적으로 실험하고 있으므로 "자연 스러움"에 항상 의의가있는 것은 아닙니다. "똑똑한"빗의 생성은 젖은 머리카락 (마스크를 사용하는 사람에게주의)을 완벽하게 풀어내는 모델 유형 Tangle Teezer에 기인합니다.
# 6. 다이어트 검토
느린 모발 성장의 주요 원인 중 하나는식이 요법입니다. 마음을 위해서뿐만 아니라 녹색 채소, 잎이 많은 샐러드, 해 케일 및 칼슘과 철분이 함유 된 다른 성분들과 같은 강한 컬을위한 음식. 환영의 몇 센티미터는 당근, 연어, 계란, 콩 및 견과를 제공 할 것이다.
# 7. 세탁기로 무리하게 사용하지 마십시오.
전체 뷰티 업계에서 매우 논란이되는 문제 : 얼마나 자주 머리를 감을 가치가 있습니까? 의견이 나누어집니다. 옛 학교의 삼색 학자들은 그 머리를 주장한다. 전혀 씻을 필요가 없습니다! 26-28 일 후에 그들은 보통 물로 스스로를 정화하고 원하는 ph- 균형을 유지한다는 사실을 배우게 될 것이며 이는 자신의 성장에 긍정적 인 영향을 줄 것입니다. 광택있는 편집자는이 입장을 논박합니다. 얼굴과 몸과 같이 매일 머리를 씻어야합니다. 왜냐하면 아무도 피지선 땀샘과 해로운 생태계의 활발한 활동을 취소하지 않았기 때문입니다. 우리는 자체적으로 타협점을 찾아 내고 동시에 모든 규칙에 따라 "세제"를 준비합니다. 뿌리에만 샴푸를 바르고 따뜻한 물로 린스하고 컨디셔너 또는 밤을 팁에만 사용하고 차가운 물줄기로 내뿜습니다.
# 8 팁 만 남겨주세요.
또 다른 초석 - 머리를 더 길고 두껍게 만드는 것이 가치가 있습니까? 종종 가닥이 부서지기 쉬워 지므로 개선하기 위해 부서지기 쉬운 끝 부분을 제거하는 것을 두려워하지 마십시오. 그러나 또 다른, 상당히 합리적 인 의견이 있습니다. 정기적으로 길이를 제거하면 머리카락이 풀리지 않습니다. 왜냐하면 그들은 한 달에 평균 약 1cm의 평균 속도로 성장하기 때문입니다. 그것은가 not이가 아니라 인내심을 가져야합니다.
# 9. 음력으로 확인
신비주의가 없으며 오직 자연 만이 존재합니다. 우리의 삶은 모든면에서 지구 위성의 위상과 관련이 있습니다. 지구의 위성은 세계의 바다의 썰물과 흐름뿐만 아니라 머리카락의 성장도 달려 있습니다. 간단한 실험을하고 성장하는 달에서 이발을하려고하십시오. 그러나 음력 9, 15, 23, 29 일에는 미용사를 방문하면 안됩니다. 머리카락뿐만 아니라 긍정적 인 에너지도 잃게됩니다.
텍스트 : Nelli Ghazaryan.
허스트 슈 클레 프 출판
모스크바, st. Shabolovka, 집 31b, 여섯 번째 입구 (말 차선에서 입구)
1. 유기농 화장품 선택
일반적인 샴푸 황산염의 일부는 머리카락과 피부를 정화하여 산화시킵니다. 그들은 모발 구조를 손상시키고, 비듬과 심지어는 손실을 유발할 수 있습니다. 또 다른 측면은 머리카락과 두피의 표면에 필름을 형성하는 실리콘입니다. 그것은 산소가 안으로 들어가는 것을 허용하지 않으며, 여포의 영양 및 그러므로 머리의 성장을 방해합니다.
2. 수제 가면을해라.
가장 간단한 방법은 올리브 오일입니다. 죽은 세포의 피부를 정화시키고 피부 호흡을 촉진하며 피지선을 안정시킵니다. 이것은 머리카락의 성장뿐 아니라 부드러움과 광택에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.
고전 마스크는 약간 가열 된 감기 눌린 올리브 기름으로 간주됩니다. 그것은 뿌리로 문지르고, 나머지는 머리의 길이에 따라서 배부된다.
3. 가열 장치의 사용을 최소화하십시오.
스타일러, curlers 및 헤어 드라이어는 머리카락의 보호 층을 파괴합니다. 결과적으로 습기는 내부에 저장되지 않고 다시 건조되어 부서지기 쉽습니다. 세탁 후 모발을 말릴 필요가 있다면 따뜻한 모드를 켜십시오 (60도 이하).
일반 샴푸를 구성하는 실리콘은 모발과 두피의 표면에 필름을 형성합니다. 그것은 산소가 안으로 들어가는 것을 허용하지 않으며, 여포의 영양 및 그러므로 머리의 성장을 방해합니다.
6. 머리를 염색하면 더 부드러운 방법으로 이동하십시오.
염료는 헤어 샤프트의 구조, 물리적 및 화학적 특성에 영향을 미치므로 더 취약합니다. 미용사와 상담하십시오. 지금부터는 여분의 색조보다 머리카락의 건강이 중요합니다. 헤너 같은 천연 도료를보십시오. 또 다른 옵션은 안면 가닥과 같은 부분 염색입니다. 이상적으로, 페인트를 완전히 포기해야합니다.
7. 빗을 바꾸십시오.
빗질하기 어려운 얽힌 머리카락과 같은 문제에 직면 한 경우 지금 인기있는 "엉킴 티저"를 사용해보십시오. 이 빗들은 최소한의 손실과 불편 함으로 머리카락을 풀어 주도록 특별히 고안되었습니다. 또한 미니 팁 : 세탁 후 즉시 머리를 닦지 마십시오. 약간 건조 될 때만 사용하십시오. 따라서 파손으로 인한 탈모를 줄일 수 있습니다.
9. 머리 마사지하기
혈액 순환과 미세 순환의 자극은 빠른 모발 성장에 필수적입니다. 머리를 씻기 전에 한 시간 안에 마사지를하는 것이 가장 좋습니다. 가벼운 원형 손가락 움직임으로 이마와 사원을 문질러 시작합니다. 그런 다음 머리카락으로 이동하십시오. 머리카락이 성장하는 방향으로 위에서 아래로 피부를 치십시오.손가락을 머리에 단단히 눌러야하지만 특별한 노력은 필요하지 않습니다. 하루 10 분간 마사지를받는 것으로 충분합니다.
혈액 순환과 미세 순환의 자극은 빠른 모발 성장에 필수적입니다.
10. 하루 1.5 리터 이상의 물을 마시는 습관을 가지십시오.
수분을 공급하면 모발이 훨씬 빨리 자랍니다. 그러나 몸은 그것의 습기가 불규칙하게 분포되도록 설계되었습니다. 첫째로, 그것은 내부 기관에 가고, 두피에 마지막으로 들어간다. 이것은 잔류 영양이라고합니다. 간단히 말해, 물을 조금 마시면 머리카락에 아무것도 묻히지 않습니다.
11. 다이어트의 균형 상태를 확인하십시오.
우리는 즉시 다양한 다이어트가 종종 머리카락의 건강에 중요한 영양분이 부족하다고 말합니다. 지방산 인 오메가 -3, 아연, 비타민 A, B, E 등이 있습니다. 머리카락이 없으면 머리카락이 더 나 빠지며 부서지기 쉽고 둔합니다. 적자가 장기간 지속된다면 그것은 큰 손실을 초래할 수 있습니다. 지방이 많은 생선 (예 : 연어), 녹색 채소, 콩과 식물, 견과류, 통밀 빵 및 유제품.
15. 필링을 잊지 마라.
머리카락과 머리에 부분적으로 침착 한 보행 및 스타일링 제품의 유적. 시간이지 나면서, 그들은 뿌리에 산소의 액세스를 방해, 축적. 결과적으로 머리카락이 약해집니다. 올바른 스크럽은 표피의 과도한 피지와 각질을 제거하여 호흡, 혈액 순환 및 두피에 영양을줍니다. 그리고 이것은 우수한 건강한 모발 성장에 필요한 것입니다.
사진 : Kerastase, 아카이브 압축 서비스
가정 요법
첫 번째 단계는 유해한 샴푸, 발삼, 가면을 버리는 것입니다. 성분에주의를 기울이고, 황산염, 파라벤 및 실리콘이 없어야합니다. 그들은 두피를 건조시키고, 자연스러운 빛의 컬을 없애고 (와우 효과가 처음에는 나타 났지만), 머리카락 구조를 위반하여 둔하게 만듭니다. 예비 성분을 선호하는 것이 더 좋습니다. 예를 들어 Extreme 샴푸 브랜드 REDKEN은 헤어 구조를 복원하고 자연스러운 빛을 발합니다. Care Biolage Advanced FULLDENSITY 스 톡톡시 딘이 함유 된 매트릭스는 밀도를 증가시키고 3 개월 만에 최대 1000 마리의 모발 성장을 활성화시킵니다.
또한 헤어 드라이어, 특히 컬링 아이언과 정류기를 자주 사용하는 것을 잊어 버리십시오. 성장할 때 그들은 당신의 주적입니다. 초밥 머리카락은 자연스러운 방법으로, 극한의 경우 열 보호를 사용하십시오.
깊은 토 닉 케어 GFULLDENSITY with stemoxidin, Biolage, 2060 rubles.
아마도 거의 모든 사람들이 가장 효과적인 머리 마스크 인 후추, 겨자, 계피 및 양파를 알고있을 것입니다. 그들은 각성 작용을합니다. 피가 두피에 흘러 들어가고 모낭이 활성화됩니다. 이로 인해 머리카락이 빠르게 자라기 시작합니다. 그들은 여전히주의를 기울일 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 피부가 과다하게 건조되어 타는듯한 느낌을받을 위험이 있습니다.
레시피 스페어 링 마스크 : 겨자 1 큰술 내가 겨자, 1-2 tbsp. 내가 버터와 계란 노른자. 혼합물을 기초 구역에 바르고 기름으로 끝을 칠하고, 플라스틱 뚜껑으로 덮고 위에 수건을 감 쌉니다. 그래서 혼합물은 식지 않을 것이고 효과는 더욱 강해질 것입니다. 30 분이면 모낭이 활성화됩니다. 이 마스크는 일주일에 1-2 번하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 머리카락을 빛나게하려면, 머리를 씻은 후, 샐비어 또는 카모마일로 씻어냅니다.
머리 마사지
머리의 일일 마사지에 도움이되는 마스크 효과를 보완하고 피부와 모낭에 혈액의 흐름을 제공합니다. 씻기 전에 원형의 움직임으로 손가락으로 머리를 마사지하고 천천히 피부를 눌러야하지만 스트레칭은하지 마십시오.
취침 전 자연스러운 재료로 만든 마사지 브러시와 특별한 마사지기를 사용하는 것이 좋습니다. 머리카락을 부드럽게 돌리고 머리에서 등 뒤로 움직입니다. 머리 마사지는 아마도 모발 성장을 활성화시키는 가장 즐거운 방법 일 것입니다.
살롱 트리트먼트
집에서 마스크와 도구로 어지럽히는 것을 좋아하지 않는다면 전문 스타일리스트가 강화하고 성장할 수있는 절차를 선택하는 살롱으로 가십시오. 가장 효과적인 방법은 mesotherapy입니다. 머리 유형에 적합한 비타민과 미네랄이 두피에 주입되어이를 복원하고 키울 수 있습니다.
Cryomassage는 또한 긴 컬을 성장시키는 데 도움이됩니다. 액체 질소가있는 조직을 날카롭게 냉각 시키면 혈관이 좁아지고 혈관이 급격히 좁아지며 혈관이 확장되어 혈류가 원활 해집니다. 이 과정을 통해 신진 대사 과정이 가속화되고 피지 샘 기능이 정상화되며 성장이 촉진됩니다.
상영은 머리카락의 모양에 더 많은 영향을줍니다. 특수 화합물로 처리 한 후 외부 요소에 대해 보호하고 구조를 평탄화하는 오일 필름이 형성됩니다. 그래서 머리카락은 비타민과 미량 원소로 포화 상태입니다. 모든 절차는 과정을 밟아야한다는 것을 명심하십시오.
우리의 조언이 건강하고 긴 머리카락으로가는 길에 도움이되기를 바랍니다.
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텍스트: 발레리아 사브 첸코
사진: 신문 기사, Shutterstock
