의심의 여지없이, 머리카락은 우리 몸의 가장 완고한 부분입니다. 어쨌든 우리가 호화 로워 질 필요가있을 때마다 항의 분위기가 나타납니다.
모든 여성들은 아침마다 열심히 일하는 그녀의 머리카락을 말리는 유일한 길은 알고 있습니다. 그리고 치유의 머리카락 하나만 효과적인 전술 - 당신이 그것을 깊이 신경 쓰지 않는 척하십시오.
우리는 브리트니 스피어스의 서명 헤어 스타일 인 피곤하고 무색의 거미줄에 더 가까이 다가 갈 수있는 12 가지 습관을 모았습니다.이 헤어 스타일은 빨리 상처를 입어 화장실로 씻어 버리고 싶어합니다. 네 컬에 또 다른 운명이 필요해? 우리 목록을주의 깊게 읽으십시오. 그럼, 절대적으로 대머리가되지 않는 여자애들은 ...
한 번에 샴푸 반 병을 머리에 붓는다. 더 나은 것은 - 이것은 화장품에 대한 규칙이 아닙니다.
자르세요. 당신의 집 가위는 당신을 고통스럽게자를만큼 충분히 날카 롭지 만, 확실히 확실히 - 미용에 너무 어리 석다. 스플릿을 자르면 스스로 치아를 g아 먹었을 것입니다. 그것이 회복에 기여했다고 생각합니까?
손가락에 머리 가닥을 비틀어보세요. 꼬리를 당겨. 부드러운 "수탉". 일반적으로 머리에서 손을 뗍니다. 그들은 독립을 열망하고 있습니다.
금속 요소가있는 고무 밴드를 사용하십시오. 그 자체로 잇몸을 씻지 않으려는 껌, 즉 반짝이는 머리카락의 이데올로기 적입니다. 그러나 그들이 또한 상처를 입으면 ... 사형 집행관, 그렇지 않으면.
머리 장식없이 가려면. 여름에는 무책임하게 뜨거운 태양으로부터 머리를 숨길 필요가 있습니다. 겨울에는 추위에서 두피의 혈액 순환을 위반합니다. 봄과 가을에 - 덜 해로운 비와 바람에서. 왜 하느님께서는 파나마 여성들에게 한 번에 우리를 창조하지 않으셨습니까? 우주의 또 하나의 수수께끼입니다.
뜨거운 물로 머리카락을 씻으십시오. 1 ~ 2 분 동안 자신의 생각을 따뜻하게하는 것이 즐거울 수도 있지만 머리카락이 납득할 만한지 확인하십시오. 그리고 네, 그들은 추운 곳에서 비명을 지르는 방식을 좋아합니다.
꽉 꼬리를 착용하십시오. 스칼렛 립스틱이나 목에 그려진 히키 키 (hickeys)를 사용하여 여성의 치명적인 느낌을 주도록하십시오. 헤어 스타일에 해를 입히지 않습니다.
꽉 끼는 식단에 앉아. 규정 식 제한 동안에, 머리는 이주 (유방 다음에)의 긴 줄에서 두번째 일 것이다. 그건 그렇고, 당신은 신비로운 평온과 지방으로 부어되어 허리를 볼 필요가 - 스트레스는 머리카락의 상태에 나쁜 영향을 미칩니다.
빗 젖은 머리카락. 어린 시절의 엄마가 물을 마신 후 당신의 머리를 지루하고 덤불질로 머리를 흔들며 "나중에 빗질하지 않을 것"이라고 위협하는 것을 기억합니다. 그래서 이것은 작은 부모의 게으름의 또 다른 예입니다. 젖은 머리카락은 빗질하기 쉽지만 손상되기 쉽습니다.
- 머리 전체를 씻으십시오. 샴푸의 도움으로 뿌리에서만 머리카락을 씻는 것이 더 정확할 것입니다. 팁을 씻으려면 씻어 낼 때 거품이 충분할 것입니다.
- 뿌리에 발삼을 바르기. 이 치료법은 도구가 피지선을 막히게하여 머리카락이 빠르게 오염되기 때문에 잘못되었습니다.
- 젖은 머리카락에 연고 또는 마스크를 바르십시오. 이 경우 신청 된 기금의 일부가 물로 씻겨서 원하는 효과를 얻지 못합니다. 적용하기 전에 수건으로 과도한 수분을 제거 할 필요가 있습니다.
- 한번 씻으십시오. 철저하게 머리를 씻으려면 두 번해야합니다. 처음에는 머리카락을 닦고 스타일링 제품의 잔해를 제거하고 두 번째는 양분과 양을 제공합니다.
- 잦은 세수. 샴푸가 천연 오일을 씻어 낼 수 있기 때문에, 머리를 세 번 더 자주 씻는 것은 바람직하지 않습니다.
- 젖은 머리 빗질. 젖은 머리카락은 빗으로 쉽게 손상 될 수 있으므로 완전히 건조 될 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다.
- 젖은 머리를 불어 건조. 헤어 드라이기를 사용할 때 더 빨리 머리를 말리기 위해서는 수건으로 그들을 얼룩지게하고 스스로 말릴 때까지 몇 분 정도 기다려야합니다.
- 수건으로 싸기. 이 건조 방법은 머리카락에 해를 끼치고 머리카락을 혼란스럽게합니다.
- 스타일링 제품을 자주 사용합니다. 다량의 스타일링 제품을 삼가하는 것이 좋습니다. 특수 장치를 사용하는 경우 보호용 로션을 사용하십시오.
- 그녀의 머리카락이 헐렁한 상태에서 수면. 머리 끈으로 묶은 머리카락은 얽히거나 수면 중에 부서지지 않습니다.
- 희귀 한 미용사 방문. 일반 이발은 건강한 모습을 보장하는 분할 끝을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 모발 문제의 정확한 원인 파악.
- 전문 치료 및 모발 복원.
- 적절한 관리를위한 권장 사항.
- 효과적인 결과.
- 잘못된 샴푸. 두피와 샴푸의 pH, 피부의 건조, 피부 건조, 알레르기를 유발하는 성분 또는 성분의 부적합이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 샴푸는 특히 개별적으로 선택해야하며, "기름진 머리카락"용 튜브의 비문은 항상 결정적인 역할을하지는 않습니다.
- 발모 및 머리 마스크 남용. 이 도구의 원리는 모든 머리카락을 보호 층으로 싸서 머리카락이 부드럽고 유순함을 갖도록하는 것입니다. 그러나 이러한 도구는 머리카락에 독점적으로 적용해야하며 두피에 문질러서는 안됩니다. 그렇지 않으면 피지 생성을 방해하여 피지를 막을 수 있습니다.
- 잘못된 수온. 너무 덥거나 너무 찬물로 머리카락을 씻지 마십시오. 이 때문에 두피가 손상되고 피지 생산이 활성화됩니다. 머리카락을 씻는 물은 가능한 한 체온에 가깝게 있어야합니다.
- 세수 또는 타월 동안 두피의 집중적 인 마사지. 비슷한 조작으로 다시 피지 샘이 활성화됩니다.
매일 헤어 드라이어를 사용하십시오. 이해할 수 있듯이, 수수료 면제를 위해 5 분 안에 머리카락을 말리는 것은 어렵습니다. 그러나 헤어 드라이어는 매우 유해합니다.
당신의 생각을 예상하십시오 : 젖은 머리로 나가는 것도 나쁘다. 타월로 건조하는 것은 해롭다. 그리고 그 전날에 그들을 씻어 버리고 잠자리에 들기 때문에 해가됩니다. 그래서 우리는 당신이 세상에서 일어나고있는 모든 과정에서 물러나고 정직하게 성장하는 머리카락에 몇 년을 바칠 것을 제안합니다. 그렇지 않으면 아무것도.
헤어 케어 휴일 - 그것은 존중하는 것 같습니다.
11 나쁜 습관
여자들은 모르는 사이에 머리카락에 해를 입히는 경우가 종종 있습니다. 왜냐하면 자연스러운 빛과 실크 같은 느낌을 잃어 버리고 팁이 분파되기 시작하기 때문입니다. 머리카락의 상태를 악화시키는 몇 가지 나쁜 습관이 있습니다.
전문 헤어 복원
헤어 트리트먼트 클리닉은 자격을 갖춘 전문가가 모발과 두피를 복원하는 데 도움을주는 특수 교육 기관입니다. 전문가의 도움을 구하는 것은 몇 가지 이점 때문입니다.
기름진 머리카락의 원인 : 부적절한 식사
머리카락이 빨리 지방으로 자라는 가장 보편적 인 이유는식이 요법입니다. 사람이 많은 지방질, 매운 음식 또는 달콤한 음식을 섭취하는 데 익숙하고 블랙 커피 한 리터로 모든 것을 씻어 내면, 씻은 후 몇 시간 이내에 그의 머리카락이 "시장성있는"모습을 잃지 않아도 놀랄 필요가 없습니다. 포도당 결핍과 콜레스테롤 및 카페인과 영양소의 부족 필연적으로 피지선의 붕괴로 이어집니다.
이를 방지하려면 이러한 "진미"의 사용을 최소화하고 신선한 과일, 채소, 마른 고기 및 생선을 선호하고 커피를 녹차 또는 신선한 주스로 교체해야합니다.
빈번한 샴푸
많은 사람들은 머리를 더 자주 씻으면 머리카락이 더 천천히 낫다고 생각합니다. 사실 그것은 정확히 반대입니다. 피지는 두피가 우리의 삶을 더 열심히하기 위해 생산되는 것이 아니라이 물질이 병원균과 환경 적 조건으로부터 피부를 보호하기 때문입니다. 우리가 필요 이상으로 자주 씻어 내면 신체가 그것을 위협으로 간주하고 피지선에 신호를 보내 더 열심히 일하게됩니다. 따라서 머리카락이 더 빨리 뚱뚱해집니다.
호르몬 장애
호르몬 변화 기간 동안 피지선은 신체의 취약성을 보완하기 위해 더 열심히 일하기 시작합니다. 비슷한 상황이 사춘기, 임신 또는 생리 중에 발생합니다.
또한 내분비 시스템 (당뇨병, 비만, 대사 증후군 등)의 약물이나 약물 복용으로 인한 호르몬 배경의 병리학 적 장애가 발생할 수 있습니다. 이 경우 문제는 적절한 진단 연구 후에 의사가 해결해야합니다.
틀린 샴푸
고지방 머리카임의 또 다른 일반적인 원인. 오히려, "머리의 잘못된 세척"이라는 개념은 머리카락이 빠르게 지방이 자라는 이유에 대한 몇 가지 가능한 이유를 숨 깁니다.
기름진 머리카락의 원인 : 내장 기관의 질병
우리 몸에서는 모든 것이 서로 연결되어 있습니다. 예를 들어, 소화 기관의 질병이 발생하면 신진 대사가 방해되어 피지선이 활성화 될 수 있습니다. 체내의 전염 과정에서 체온이 상승하고 발한이 증가하여 모발의 빠른 오염에 기여합니다. 내분비 질환은 또한 컬의 비정상적인 지방 함량을 유발할 수 있습니다. 적절한 문제는 적절한 의사가 해결해야합니다.
지루성 피부염
지루성 피부염의 원인은 피지선 부위에 사는 곰팡이입니다. 병적 인 재생산으로 두피의 자극이 일어나 피지선 생성이 방해받습니다. 결과적으로, 비듬이 나타나고, 머리카락이 빠르게 자라납니다. 지루성 피부염은 또한 처음부터 나타나지 않습니다. 그것은 면역의 저하, 영양 부족, 부적절한 모발 관리 또는 내부 장기의 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 건강 검진을 받고이 경우 귀하의 라이프 스타일을 검토하는 것은 방해하지 않습니다.
유전 적 소인
그리고 마침내 중립화 할 수있는 유일한 이유는 거의 불가능합니다. 얇은 머리카락과 함께 피지선으로 과도하게 포화 된 두피를 상속받은 경우 평생 동안 머리카락을 매일 씻어야한다는 사실을 받아 들여야합니다. 사실이 상황은 매우 드뭅니다. 문제를 해결하기 위해 유전학을 비난하기 전에 위에 나열된 다른 모든 이유를 제외해야합니다.
샴푸 헤어
샴푸는 머리카락의 전체 길이가 아니라 두피를 정화하기 위해 고안된 부드러운 클렌저입니다. 물론, 아무도 이것을 고려하지 않습니다. 두피에 샴푸를 바르거나 잘 거품을 내고 거품 자체를 길이에 걸쳐 분포시키는 것이 옳습니다. 그러면 머리카락이 스타일링 제품에서 제거되지만 더 섬세하게 처리됩니다.
두피에 윤기 조절제 또는 밤
그리고 그 반대입니다. 컨디셔너는 주로 비늘 모양 층을 닫고 모발 구조의 수분을 보호하는 기능을 수행하며, 두피에 적용하면 모낭을 막아 피지 샘을 만들어 손실, 유분, 비듬 및 모든 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러므로, 컨디셔너가 길이에 적용된다는 것을 기억하십시오. 샴푸는 두피에서 이미 밝혀 냈습니다.
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에어 컨디셔닝 대신 마스크 사용
에어컨 마스크 교체도 잘못되었습니다. 마스크는 깊은 충전, 영양 및 보습을 위해 디자인되었습니다. 그들은 머리카락의 깊은 층에서 작업하며 컨디셔너와 달리 비늘 모양 층을 닫을 수있는 속성이 없습니다. 따라서 먼저 마스크를 한 다음 공기 조절을하십시오. 모든 유용한 구성 요소를 오랫동안 봉인하십시오.
지울 수없는 자금 거부
많은 사람들은 스타일링 제품을 선호하지 않는다고 말합니다. 왜냐하면 그들은 헤어를 더 무겁게 만들고 얼룩지게하기 때문입니다. 그러나 당신은 모든 강점을 놓치고 있습니다. 모든 현대식 지칠줄 모르는 수단은 열 및 자외선 차단뿐만 아니라 머리카락의 표면 구조를 봉인하는 기능을 가지고 있습니다. 머리카락을 비추 지 않기 위해 가벼운 질감의 제품을 선택하면 행복 할 것입니다.
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휴가에 기름을 사용하십시오.
오일 트리트먼트는 매우 효과적이지만 직사광선에 노출되면 오일이 보습 및 복원되기 시작하지 않고 돋보기처럼 작동하여 방사선을 더욱 끌어 당깁니다. 이 때문에 머리카락이 탈수됩니다. 탐난 해변의 컬은 견인으로 바뀝니다. 기름이 없다는 것을 의미하거나, 불순종의 공휴일을 정한다면 모자, 스카프, 모자 밑에 머리카락을 숨기십시오 (밑줄).
젖은 머리카락으로 침대에 가라.
우리는 연습하는 법을 안다. 그러나 젖은 머리카락은 구조가 매우 약해서 잠에서 깨어 나면 항상 주름이 생깁니다. 아침에 빗질 할 때, 복도가 형성된 장소에서 머리카락이 정확히 끊어집니다. 이 습관을 제거하는 것 외에는 탈출 할 수 없습니다.
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모자를 쓰지 마라.
당신의 어머니가 겨울에 모자를 쓰라고 가르쳤던 것도 당연합니다. 추운 날은 매우 중요합니다. 그리고 머리카락이 먼저 얼어 붙어 방으로 들어가면 더운 날씨에서 해동되고 탈수됩니다. 그리고 3 개월 연속, 그리고 우리 위도 - 그리고 6 개월. 그러니 엄마 말을 듣고 모자를 쓰십시오.
두피를 신경 쓰지 마라.
대부분의 경우, 신체의이 부분은 우회되고 실제로 그것은 아름다운 건강한 모발을위한 전략적으로 중요한 것 중 하나입니다. 너는 너의 두피가 어떻게 든 대처했다고 생각 했니? 피부 관리 제품을 두피에 바르면 모든 것이 훨씬 나아질 것입니다. 건강하고 잘 손질 된 두피가 없으면 아름다운 머리카락이 없을 것입니다.
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누워있을 때 보호 장비는 잊어 버려라.
헤어 드라이어 및 뜨거운 도구를 설치하는 동안 열 보호 장치를 사용하는 것이 왜 중요한지 알고 싶습니까? 모든 것은 간단하고 심지어 무섭다 - 머리카락 안의 물은 끓는점에 도달하고 내부에서 머리카락을 "날려 버린다". 그리고 젖은 채로 머리카락이 있으면 문제가 생길 때까지 기다리십시오. 또한 최신 도구로 작업하는 방법에주의를 기울여야합니다. 사실 머리카락에있는 각질은 200도 이상의 온도에서 파괴되며,이 과정은 돌이킬 수 없으며 이후의 머리카락은 회복 될 수 없습니다.
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자기 염색 머리
치과 의사가되지 않고 직접 치아를 뚫는 것과 같습니다. 대부분의 가정용 염료는 신고 된 색을 내기 위해 높은 산화제를 함유하고 있으므로 머리카락과 피부에 대한 그러한 공격적인 효과는 사람들에게 유용하지 않습니다. 매우 일반적인 상황 - 당신은 가사로 정신이 산만 해지고 페인트가 과도하게되어 머리카락과 두피의 손상을 초래합니다. 또한 모든 사람이 머리 뒤로 조심스럽게 염색을하고 부드럽게 페인트를 칠할 수는 없습니다. 이것은 길고 단단하게 고쳐야 할 "스트라이프 (stripe)"얼룩이 생깁니다.
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우리와 함께 벌어지는 작업은 뷰티 스튜디오 "영국인"Maria Sozinova의 스타일리스트와 Nioxin Nadezhda Zhulei의 시니어 트레이너가 수행했습니다.
1. 얼굴을 만져서 손으로 턱을 지탱하십시오.
많은 사람들이 몇 시간 동안 앉아서 해를 생각하지 않습니다. 종종 우리는 낮 동안이 자리를 선택하고 종종 손으로 얼굴을 만집니다. 턱을 손으로 지탱하면서 치골이 점차적으로 움직이면서 혈액 순환을 막음을 알아야합니다. 이것의 결과는 피부의 이중 턱과 조기 노화입니다.
더러운 손으로 얼굴을 만지면 피부에 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 여드름과 자극을 받기 쉬운 경우에는 더욱 그렇습니다.이마에 나타나는 뱀장어도이 습관의 결과입니다.
2. 우리는 십자가에 앉아있다.
이 위치는 정맥류가있는 사람들에게 특히 해로울 수 있습니다. 혈액의 흐름이 바뀌고 문제가 매우 빠르게 발생합니다.
이 자세는 허리와 생식 기관에 통증을 유발할 수 있습니다. 이유 - 엉뚱한 위치뿐 아니라 허리에 가해지는 압력.
3. 샤워 후 머리를 빗어 라.
많은 사람들이 씻은 직후 머리카락을 빗어 낸다. 젖은 머리카락은 마른 머리카락보다 훨씬 약하고 빗질하면 쉽게 손상 될 수 있습니다.
미용을 유지하기 위해 머리카락을 완전히 말리고 수건을 사용하는 것이 좋지만 문지르지 말아야합니다. 실온에서 건조시키고 끝에서 빗질을 시작하십시오.
4. TV 앞에서 오랫동안
"침대 앞에 TV 쇼가 더 이상 없다. 나는 그것을 맹세한다! "학자 정신은 오랫동안 텔레비전 스크린, 컴퓨터 및 모바일 장치에 의해 방출되는"블루 스크린 "의 위험을 증명했다. 피부 깊숙이 침투하여 자유 라디칼을 활성화시킵니다. 그리고 그들은 차례로 피부 세포가 콜라겐을 파괴하는 효소를 생산하도록합니다.
그 결과는 끔찍합니다. 피부가 훨씬 빨리 노화되고 색소 침착이 나타날 수 있습니다. 피부과 의사들은 피부의 상태가 좋지 않다고 말하는 것을 멈추지 않고 "비누 광신자"라고 말하면서 장치 앞에서 많은 시간을 보내는 경우 UV 필터 용 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 다른 사람들은 다른 스펙트럼의 푸른 빛이이 경우 크림이 도움이되지 못한다고 주장합니다.
유일한 방법은 전자 장치 사용 시간을 줄이는 것입니다.
5. 취침 전 휴대 전화
동일한 블루 스크린이 멜라토닌 생산을 방해합니다. 결과는 수면의 불균형입니다. 우리는 잘 자지 않았다는 것을 깨닫지 못합니다. 그러나 우리 몸은 그것을 느낄 것입니다, 안심하십시오! 심미적 인 문제 이외에, 이것은 면역 및 내분비 시스템에 심각한 불균형을 초래할 수 있습니다.
취침 전에 적어도 한 시간 전에 휴대 전화 사용을 중지하십시오!
6. 얼굴 전용 선 스크린
더 이상 우리는 어떤 장소 나 상황에서도 태양으로부터 피부를 보호해야한다는 비밀이 아닙니다. 그리고 얼굴뿐만 아니라 목 주위와 손에도 보호대를 착용하는 것이 중요합니다. 우리가 나이가 들수록, 햇빛으로 인한 안료 반점의 발달 가능성이 높습니다.
그리고 물론, 목덜미와 목에 보습제를 바르십시오.
7. 우리는 눈썹을 뽑은 다음 화장을합니다.
족집게의 각 운동은 피부에 약간의 상처를 입히고 감염을 위해 문을 열어 둡니다. 이것을 기억하고 눈썹을 뽑은 직후에 화장을하지 마십시오. 이상적인 것은 약한 소독제로 피부를 정화하는 것입니다. 또 다른 권장 사항은 2 주마다 메이크업 브러쉬를 청소하는 것입니다. 그것은 또한 감염을 전송할 수 있기 때문에 포 셉슨과 함께해야합니다.
8. 기름기있는 광택을 가루로가립니다.
T 존의 밝기? 분말을 바르십시오! 그러나 이것은 모공을 빠르게 막고 얼굴에 여드름이 묻지 않도록하려는 경우에는 좋은 생각이 아닙니다.
먼저, 여분의 기름을 화장 솜으로 닦은 다음 가루를 묻 힙니다. 메이크업을 사용하기 전에 얼굴을 닦지 않으면 모든 먼지와 기름이이 층 아래에 남아있게됩니다. 분명히, 그것은 우리의 피부에 해를 끼치고, 자극이나 여드름의 기회를 더 가져옵니다.
9. 우리는 각질 제거제를 사용합니다.
미용사는 거친 수술을 정말 좋아하지 않습니다. 그들의 사용은 과도한 유성과 건조한 피부를 동시에 일으킬 수 있습니다. 권장 사항은 락트산이나 글리콜 릭산을 기본으로하는 부드러운 클렌징 크림의 각질 제거제를 교체하는 것입니다.
10. 츄잉껌
씹는 껌 애호가를위한 나쁜 소식. 무슨 일이 일어나는지 궁극적으로 턱 아래턱에 변화를 일으킬 수있는 다양한 형태와 구강 구석에 주름이 나타나기 때문에 교정하기가 매우 어렵습니다.
이러한 이유로, 유명한 피부과 전문의 Joel Schlessinger, LovelySkin.com 클리닉의 대표는 호흡의 신선함에 대한 또 다른 대안을 찾는다고 제안합니다.
11. 우리는 매우 뜨거운 물에 목욕한다.
뜨거운 샤워 나 목욕이 휴식을위한 최고의 약이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 당신의 피부는 동의하지 않을 것입니다. 뜨거운 물이 햇볕과 같이 피부에 영향을 주어 자연스러운 균형을 변화시킵니다. 이것은 자극, 건조 및 가려움증을 일으킬 것입니다.
피부과 의사는 온도를 낮추고 목욕 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 보습제를 잊지 말고 부드러운 젤을 선택하십시오. 가급적이면 강한 냄새 나 공격적인 입자가없는 젤을 선택하십시오.
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2. 너는 많은 양의 우유를 마셔.
물론 우유를 완전히 버려서는 안됩니다. 그러나,이 제품의 남용의 불쾌한 결과에 대해 아는 것은 여전히 필요합니다. 우유 성분에는 안드로겐이 포함되어있어 피지선의 활동적인 활동을 유발합니다. 결과적으로 더 많은 피지가 분비되어 모공이 막히고 피부에 피곤하고 기름진 모습을줍니다.
3. 1 년 내내 얼굴에만 썬 크림을 바릅니다.
많은 여성들이 이미 일년 내내 자외선 차단제를 사용하는 데 익숙하지만 손을 잊어 버립니다. 손은 노화와 지방 손실의 과정에 가장 민감한 반면 정맥을보다 잘 보이게하고 자외선은 색소 반점과 주름으로 피부를 "장식"합니다. 특히 당신이 운전하는 경우, 썬 스크린과 손을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 여름에는 크림을 목과 데 콜테에 넣는 것을 잊지 마십시오.
4. 다리에 다리가있는 자세로 앉고 싶습니까?
다리에 확장 된 정맥이있는 추악한 격자는 혈관과 순환기 질환을 일으키는 직접적인 결과입니다. 그런데 다리에서 발에 이르는 자세는 골반 부위의 혈액 정체로 인해 발생합니다. 이는 특히 여성에게 해롭고 (임신 여성에게 매우 해로운) 것입니다. 스탠드, 소파 팔걸이 등 언제든지 다리를 들어 올릴 수있는 편안하고 편안한 컴퓨터 의자를 살 수 있습니다.
5. 젖은 머리카락을 빗어냅니다.
그런 절차 후에 머리카락이 무자비하게 나뉘었다. 이것은 모발 관리의 일반적인 실수입니다. 다시 한번 머리를 다 치지 않게하려면 먼저 수건으로 완전히 말려서 (단지 문지르지 마십시오) 헤어 드라이어로 조금 걸으십시오. 그 후에야 빗을 잡고 스타일링을 시작할 수 있습니다.
6. 메이크업 전에 눈썹을 뽑으십시오.
핀셋으로 눈썹의 모양을 수정하기로 결정한 경우, 저녁 시간에 세척 후하십시오. 따라서 박테리아의 위험을 줄이고 눈썹 주위에는 자극이 없으므로 컨실러가 가면 안됩니다.
7. 모든 스타일링 도구는 고온으로 설정되어 있습니다.
머리카락이 고온에 노출되면 (헤어 드라이어, 포셉 또는 헤어 스트레이트 너일 때), 헤어 샤프트 내부에 작은 거품이 생깁니다. 이 기포는 머리카락을 건조하고 부서지기 쉽습니다. 이를 방지하려면 헤어 드라이어를 머리카락에서 15cm 떨어진 곳에두고 열 보호 장치를 사용하고 온도를 중간으로 설정하십시오.
8. 눈을 비비고 싶은가?
이 습관 때문에 속눈썹이 찢어지고 부서지기 쉬우 며 눈 아래 피부에 상처를 입히면 붉게 변하고 매우 피곤 해집니다. "20-20-20"의 방법으로 눈 마찰을 교체하십시오 : 매 20 분마다 20 초의 거리를보십시오.
9. 그 모욕을 기억하니?
Behavioral Medicine 저널에 실린 2005 년 연구에 따르면 용서와 신체 건강 사이에는 연관성이 있음이 드러났습니다. 그리고 만약 당신이 오래된 불만을 잊을 수 없다면, 그들은 당신에게 몇 여분의 시간을 줄 수 있습니다. 사실 스트레스 호르몬 (코르티솔)은 모욕으로 몸에 축적됩니다. 체중 증가를 촉진하고 혈압과 혈당치를 증가시켜 당뇨병 발병의 위험을 증가시킵니다.
10. 얼굴을 만지는 습관
너는 더 이상 너의 뺨을 지키고, 코를 긁고, 턱을 문지르는 것을 보지 않게된다. 이것의 손상은 두 배입니다. 피부의 일정한 스트레칭에는 조기 주름이 있습니다. 더러운 손으로하면 스트레칭이 짧아 감염과 여드름이 생깁니다. 이 습관을 제거하는 것은 얼굴 표정의 경우처럼 어려운 자기 통제가 될 수 있습니다.
11. 종종 얼굴에 가루를 뿌린다.
당신이 당신의 피부로 할 수있는 가장 나쁜 일은 유분이 번지면서 하루에 여러 번 파우더를 바르는 것입니다. 그리고이 파우더 층이 어떻게 보이는지에 관한 것이 아니라, 모공이 막히게되었다는 사실에 관한 것입니다. 될 수있는 방법? 항상 먼저 돗자리로 얼굴을 가리고, 그 후에도 가루가 필요한 경우에는 사용하십시오.
12. 가방에는 모든 경우에 필요한 것들이 있습니다.
가방에 우산, 응급 처치 용 키트, 신발 한 켤레, 두꺼운 책 등 필요한 물건이 모두 들어 있으면 자세가 어려울 것입니다. 가방을 손에서 손으로 옮기거나 가방을 어깨에서 다른 어깨로 옮기는 것을 잊지 마십시오.
13. 너의 얼굴을 위해 크림을 후회하지 말라.
당신이 너무 적극적으로 사용하면 최고의 크림조차도 해를 끼칠 수 있습니다. 피부가 숨을 쉬지 않는 그런 필름 아래서 두꺼운 층이있는 크림을 부어서는 안됩니다. 즉, 부종이 나타나고, 타박상이 눈에 들어오고, 건강에 해로운 피부가 생길 수 있습니다. 과도한 크림은 냅킨으로 제거해야합니다.
14. 악용 사례
의사에 따르면, 이러한 유형의 신체 활동에 대한 광신적 태도는 피부 노화의 발병을 가속화시킬 수 있습니다. 가벼운 아침 조깅에 대해 이야기하고 있다면 그 혜택 이외에 피부에 해를 끼치 지 않을 것입니다.
15. 신선한 주스를 좋아해.
신선한 과일과 채소는 자유 래디 칼과 싸우는 항산화 물질이 풍부합니다. 그러나 주스에는 초당 수준의 과당이 포함되어 있습니다. 설탕 분자는 지방과 단백질에 결합하여 신체의 모든 세포를 통해 혈액을 통과합니다. 설탕이 콜라겐에 결합 할 때 (즉, 피부 탄력성을 부여 할 때), 당화가 일어나 주름이 형성됩니다. Love cabbage freshes! 녹색 채소는 산화 방지제와 아연이 가장 많아 주름을 예방합니다.
컬링 남용하지 마십시오.
스타일링 제품을 사용한 뜨거운 스타일링은 머리카락의 가장 친한 친구가 아닙니다. 바니쉬와 젤로 머리를 가늘게하는 일반 파마. 머리를 고온에 노출시키고 고품질의 열 보호 장치를 사용하십시오.
